بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

7 أطعمة لا تتخلى عنها أبدا تنمي التغذية عند الإنسان

أهمية التغذية عند الإنسان ، لا يخفى علينا جميعا أهمية التغذية اذ انها بناءاً للجسم؛ فالتغذية أو التسمين، هو توفير المواد الغذائية المطلوبة من الكائنات الحية والخلايا للبقاء على قيد الحياة، وفي العلوم والطب البشري، التغذية هي علم أو ممارسة تناول الأطعمة واستخدامها.
أهمية التغذية عند الإنسان

أهمية التغذية عند الإنسان

يقوم اختصاصي التغذية بدراسة الغذاء والتغذية وعلم التغذية من خلال جامعة معتمدة ومنهج معتمد، ثم يكمل فترة تدريب صارمة ويجتاز امتحان الترخيص ليصبح اختصاصي تغذية مسجل.

مقدمة عن الغذاء والتغذية

ساهمت ممارسات عادات غير صحية في أنتشار السمنة: حوالي ثلث البالغين (33.8٪) يعانون من السمنة وحوالي 17٪ (أو 12.5 مليون) من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 2-19 سنة يعانون من السمنة.
 حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بوزن صحي، يرتبط النظام الغذائي السيئ بالمخاطر الصحية الرئيسية التي يمكن أن تسبب المرض وحتى الموت.
وتشمل هذه:
  • أمراض القلب.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • داء السكري من النوع 2 .
  • هشاشة العظام.
  • أنواع معينة من السرطان.
 من خلال خيارات الطعام الذكية، يمكنك المساعدة في حماية نفسك من هذه المشاكل الصحية.

التغذية الصحية السليمة

 إن عوامل اختطار الأمراض المزمنة للبالغين، مثل مرض السكري المصاب بارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، تظهر بشكل متزايد في الأعمار الأصغرسنا، وغالباً ما تكون نتيجة لعادات غذائية غير صحية وزيادة في الوزن.
عادةٍ ما تكون العادات الصحية السليمة هي حجر الأساس لتربية أطفال نشيطة صحية؛وذلك من خلال اتخاذ خطوات لتناول الطعام الصحي ، وسوف تكون في طريقك للحصول على المواد الغذائية اللازمة لجسمك للبقاء بصحة جيدة ونشطة وقوية.
 كما هو الحال مع النشاط البدني، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي يمكن أن يقطع شوطاً طويلا في حياتك الصحية، وهو أسهل مما تظن.

أهمية التغذية السليمة المفيدة لنمو الجسم

الآن بعد أن عرفت الفوائد، حان الوقت لبدء تناول الطعام الصحي: ابدأ الرحلة الخاصة بك اليوم واستخدم هذه النصائح حول طرق تناول الطعام الصحي والموارد لكسبها.
بعض أنواع الطعام الصحي:
  • التفاح.
  • الموز.
  • الافوكادو.
  • البيض.
  • اللحم.
  • البقوليات.
  • النشويات المعقدة.
معرفة أهمية التعذية تعد السبيل الوحيد للحصول على جسم صحي ولاثق.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية

إرسال تعليق