بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

13 نصيحة تعلمك مهارات اتخاذ القرار الصحيح

مهارات اتخاذ القرار تختلف من شخص لآخر، فإن لم تكن تمتلك تلك المهارات أو كنت تفتقد إلى فن اتخاذ القرار ؛ فإنك ستكون أكثر عرضة للتردد في تسير حياتك وقراراتك المصيرية، بل قد تكون حياتك حياة مهددة بالفشل .

مهارات اتخاذ القرار يمكن اكتسابها مع الوقت وباستشارة أهل الخبرة، ولتعلم أنه عليك قبل اتخاذ القرار الصحيح أن تعرف أولا ما هي مراحل اتخاذ القرار أو خطوات اتخاذ القرار .

مهارات اتخاذ القرار

مهارات اتخاذ القرار

الدكتور بشير صالح الرشيدي، أســتشـــاري التـنـمـيـة البــشـــرية، تحدث عن مهارات اتخاذ القرار وقدم 13 نصيحة تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح، جمعناها لكم فيما يلي

13 نصيحة لتتعلم فن اتخاذ القرار

بقلم د. بشير صالح الرشيدي

  • الاهداف الفضفاضة لا تشكل مسار ولا تعين على اتخاذ القرار وكلما كانت الاهداف محددة كلما سهل الإنجاز . حدد أهدافك تستثمر امكاناتك وتختصر أوقاتك.
  • الحرية ان يفعل ما يشاء ويتحمل اثار القرار ولهذا تنمو حرية الانسان كلما زاد عمره واصبح لديه استبصار . فالحر يعرف مايفعل ويتحمل التبعات.
  • اذا اكتشفت ان القرار خاطئ فلا تندم بل تعلم وصحح الأخطاء او واجه الاثار الحياة سلسلة قرارات فلا تتوقف.
  • اما ان تحدد المعيار في اتخاذ القرار حسب تصوراتك او يحدده لك الأغيار حسب رغباتهم الخيار لك.
  • كيف يقدر الانسان ذاته؟ يمارس اختياراته ويتحمل اثار القرار دون وجل او خجل.
  • كيف يقدر الانسان ذاته ؟ يمارس التفكير قبل التدبير فلا يتعجل في اتخاذ القرار قبل ان يدرس الاثار.
  • الأنتظار أما ان تقضيه بالتوتر والمحاتاة او تستثمره بالقراءة او بالمراجعة او بالتسلية والوناسة القرار عندك وليس في الانتظار تعلم لاستثمار.
  • اذا أردت حرية تحرر من الداخل كل فكرة قيد اكسرها تحمل آثارها احلم بالحرية حارب عقليا من يعيق حريتك تحمل آثار القرار حدد المسار اتبعه.
  • كيف اعرف الصح من الخطأ؟ القرار الذي يحقق المنفعة هو صح والذي يحقق المضرة هو خطأ.
  • الحكمة هي اتخاذ القرار الذي يحقق الهدف وهي تتشكل من كثرة المشاكل التي مرت بك فتعلم ولا تتألم عندما تعترضك مشكلة.
  • استشر من تثق به ومن لا تثق به لأنهم سواء فانت غير ملزم بما يطرحونه من آراء الاستشارة انارة تعطيك بدائل وانت صاحب القرار فيما يصلح لك.
  • الأخطاء في القرارات هي ادوات التعلم في الحياة فلا تتألم عندما تخطئ وتعلم كي تصيب في القرار التالي.
  • قوة الاختيار هي قدرة الانسان لاتخاذ القرار الذي يراه مناسبا وهي أداته لضبط انفعالاته واختيار مساراته تنمو بالتدريب وتضمحل بالإهمال.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق