بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

بعد عشر سنوات من الزواج قررت الانفصال! | بقلم دكتور #اسامه_الجامع

أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا .. يعد الطلاق الخطر الاكبر الذي تهدد مجتمعاتنا العربية، لاسيما مع ارتفاع نسب الطلاق بشكل مقلق ولافت للنظر، وبينما تختفي الحلول الناجعة والناجحة في التصدي أمام تفشي الظاهرة، يحاول البعض الوقوف على ماهية الأسباب التي أدت إلى قرار الانفصال.
أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق من بيت إلى آخر، ومن مجتمع لغيره، فالبعض اتخذ قرار الانفصال نتيجة لمشكلات عاطفية، وآخرون إتخذوا نفس القرار ولكن لأسباب مادية، فيما إتخذت فئة ثالثة قرار الطلاق نتيجة لتغيير أصاب المستوى الفكرى أو الثقافي لدى الطرف الآخر، على الرغم من أن كل هذا ليس من أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا العربي. 6 أسباب تؤدي إلى الطلاق الدكتور أسامه الجامع الباحث السعودي، المعالج النفسي وعضو جمعية علم النفس البريطانية BPS.، تحدث عن 6 أسباب تؤدي إلى الطلاق، حتى لو لم تكن هناك مشكلات أو مظاهر وأسباب الشجار بين الزوجين، مشيرا إلى أن قرار الطلاق قد يكون إرضاءا للأهل فقط، أو جاء نتيجة لاختفاء بعض الاعتبارات التي كانت تحول دون قرار الانفصال، وإليكم نص ما كتبه د #اسامه_الجامع بعد عشر سنوات من الزوا…

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب | بقلم د. #اسامه_الجامع

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب .. يعتبر البعض مرض الاكتئاب هو مرض العصر، خاصة بعد الارتفاع المتزايد في أعداد مرضى الاكتئاب، وعلى الرغم من ذلك فإن هناك فئة من الناس لا تراعي مشاعر وحالة مريض الاكتئاب، بل إن هناك من يسخر من هؤلاء المرضى، علما بأن هؤلاء الساخرين قد يكونوا عرضة للاكتئاب والاضطرابات النفسية في أي وقت من الأوقات، ومن ثم فيجب عليك أن تعرف كيف تحمي نفسك من الاضطرابات النفسية والاكتئاب أولا، وكذلك كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ثانيا.
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب

الدكتور أسامه الجامع الطبيب والمعالج النفسي، تحدث في مقال سابق عن كيف تحمي نفسك من الاضطرابات النفسية ؟، وها نحن اليوم ننشر نصائحه الغالية حول موضوع متعلق بـ الوقاية من الاضطرابات النفسية وهو موضوع كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ؟.

كيف تساعد مريضاً بالاكتئاب

تحت هذا العنوان كتب الدكتور اسامه الجامع، الحاصل على "ماجستير علم نفس اكلينيكي من كلية الطب جامعة الدمام. ماجستير جودة صحية من RCSI. "، وتحدث عن مريض الاكتئاب النفسي و كيفية التعامل مع الاكتئاب في 8 نصائح غالية، وفرق بين الشخص الذي أصابه حزنه عابرا، وبين الشخص الذي تم تصنيفه اكلينيكيا بأنه مكتئب، وشرح كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ، وما الذي يحتاجه المكتئب وما الذي يجب أن نوفره له، وإليكم نصائح دكتور #اسامه_الجامع

8 نصائح عن كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب

بقلم دكتور اسامه الجامع

أكتب لمن يوجد في بيته مريض اكتئاب كيف يتعامل معه، وماذا يقول له. حديثي ليس لمن أصابه حزن عابر بل لمن مصنف اكلينيكياً أنه اكتئاب.
1- يعد اضطراب الاكتئاب من اضطرابات المزاج، التي قد تقود صاحبها للكمون المستمر وضعف الاستمتاع ببهجة الحياة، وقد تقود للطلاق في الحياة الزوجية.
2- يحتاج مريض الاكتئاب أن يفهمه من حوله، فهو ليس باختياره، لذلك جملة "إلى متى وأنت هكذا" لا تساعد، استبدلها بجملة "كيف أستطيع مساعدتك".
3- يتعرض مريض الاكتئاب إلى اللوم من قبل أفراد الأسرة، مرة أخرى هو اضطراب وليس مجرد حزن، لا تقل له "لا شيء يدعو للحزن احمد ربك على نعمه" أنصت إليه أو احترم صمته.
4- انتبه من الجمل التي تقول لمريض الاكتئاب "مافيك إلا العافية" أو "كن قوياً" أو "وبعدين معاك" فإنك بذلك تزيده ألماً، بل اصبر عليه واذهب به لعيادة نفسية للعلاج دوائي والعلاج بالجلسات الحوارية.
5- أكثر ما يحتاجه مريض الاكتئاب أن تتفهم وضعه، تسمعه كلمات تعاطف، أن تنظر لمشكلته من خلال عينيه، أن تقف معه، تشعره أنه ليس لوحده.
6- توقف عن التفاؤل غير الواقعي معه مثل "عش حياتك" أو "خلّك إيجابي" أو "انظر للجانب الإيجابي من حياتك" فهذا يزيده إحباطاً، لو استطاع لفعل هو اضطراب يحتاج لعلاج.
7- بعض مستويات الاكتئاب قد تصل بالإنسان إلى أفكار انتحارية، وبعضهم يمتنع عن الذهاب لطلب العلاج، السبب هو الشعور باليأس، ليكن حديثك معه عن الأمل بوجود علاج، اضرب له أمثلة، اجعله يقابل من تحسّن وضعه وكان في مثل حالته.
8- احذر أن تطلق الأحكام على مريض الاكتئاب "أنت أتعبتنا" فما أصابه ليس بيده، لكن بيده أن يذهب للعلاج، اجعله يشعر أنك تهتم.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : العيادة النفسية

إرسال تعليق