بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

13 نصيحة تساعدك في علاج مرض السكري | بقلم د. علاء الرحيلي

علاج مرض السكري يحتاج منك إلى متابعة الطبيب المعالج بشكل منتظم، مع الالتزام بالإرشادات الطبية التي يحددها لك، فضلا عن اتباع حمية غذائية تساعدك في علاج مرض السكري والتعامل معه.
علاج مرض السكري

علاج مرض السكري

توجد مجموعة من الأدوية التي تصرف لمريض السكري وتهدف إلى مساعدته في علاج مرض السكري ، ومن أشهر هذه الأدوية دواء الانسولين وكذلك الزينكال والميتفورمين، وغيرهم من الادوية، ويتوقف صرف الدواء هذا أو ذاك على الحالة المرضية للشخص مريض السكر  ودرجات قياسه.
وقد تحدث الدكتور علاء الرحيلي عن بعض هذه الأدوية، فضلا عن ذكره لمجموعة من النصائح التي تساعد في علاج مرض السكري جمعناها لكم فيما يلي:

13 نصيحة تساعدك في علاج مرض السكري

بقلم د. علاء الرحيلي



  • إلى من يعانون السكري النوع الثاني: لا تشرب أكثر من نصف كوب عصير طبيعي في اليوم بلا إضافات. (الحد الأعلى ١٢٠ مل) مع مواصلة الإبتعاد النهائي عن جميع المشروبات المحلاة.
  • الخلايا الدهنية خاصة المكتنزة في منطقة الخصر تفرز هرمونات وإشارات كميائية تؤدي إلى إلتهاب مستقبلات الإنسولين و إلى داء السكري لاحقاً.
  • الزينكال يفيد ايضاً في مرحلة ما قبل داء السكري ومفيد لمرضى السكري والضغط وارتفاع الدهون ويقلل من معدل السكر التراكمي ومن قراءة الضغط .
  • نقص فتامين ب 12 شائع بين مرضى السكري واكثر عرضه له وايضاً بسبب أدوية مثل الميتفورمين(الجلوكفاج)ومثل مضاد الحموضة(الزانتاك) تمنع امتصاصه.
  • هيئة الخدمات الصحية البريطانية أعلنت أن معدل اصابة داء السكري وصل مرحلة الأزمة ومعدلات غير مسبوقة وتكلفة يٌخشى أن تٌشل النظام الصحي برمته.
  • أول دواء يبتدأ به لمرضى السكري النوع الثاني يختلف حسب التقييم الأولي وعلى الأغلب هو (الميتفورمين) المعروف بالمنظم، و لا يسبب زيادة الوزن.
  • السكري مرتبط "بخلل في الإدراك" هذا ما تشير إليه الأبحاث الحديثة وهذا الخلل في الإدراك قد لا يتم التعرف عليه في درجاته البسيطة. التحكم السيء بالسكر يمكن أن يلحق الضرر بالأعصاب في الدماغ ويؤدي إلى خلل إدراكي وضعف في الذاكرة و مهارات اتخاذ القرار.
  • ما القياس المستهدف للسكر التراكمي لمرضى السكري ؟ -أقل من ٧، (للكثير من المصابين بالسكري هذا هو القياس المستهدف المناسب لهم) مع ذلك قد يكون أقل من ٨ هو المناسب للبعض الآخر(كبار السن-من عنده خطر عالي لنوبات انخفاض السكر-أمراض الجهاز القلبي الوعائي-وغيره من حالات قد تستدعي ذلك).
  • كل شخص عمره ما بين ٤٠-٧٤ مدعو لإجراء تقييم المخاطر القلبية كل خمسة سنوات ما لم يكن مشخصاً سلفاً(عالي الخطورة) أمراض قلبية ، السكري ، الكلى.
  • الخلايا الدهنية خاصة المكتنزة في منطقة الخصر تفرز هرمونات وإشارات كميائية تؤدي إلى إلتهاب مستقبلات الإنسولين و إلى داء السكري لاحقاً
  • نقص فتامين ب 12 شائع بين مرضى السكري واكثر عرضه له وايضاًبسبب أدوية مثل الميتفورمين(الجلوكفاج)ومثل مضاد الحموضة(الزانتاك) تمنع امتصاصه.
  • عندما تستدعي حالة مريض السكري العلاج بالأنسولين فهو علاج فعال وله فوائده الكبيرة وللأسف يمتنع عنه بعض من يحتاجه بسبب اعتقادات خاطئة.
  • ينصح من يأخذ الميتفورمين(الجلكوفاج) بأخذ قرص فيتامين ب ١٢ يومياً لأن مرضى السكري اكثر عرضه لنقص فيتامين ب١٢ ولأن الميتفورمين يقلل من امتصاصه.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية عامة

إرسال تعليق