بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

11 نصيحة تجعل من طفلك رجل المهام الصعبة

نصائح تربوية للأطفال  ، أطفالنا هم زينة الحياة ومصدر سعادتنا، ومن واجبنا كآباء وأمهات أن نحافظ على سلامتهم وسعادتهم، وأن نوفر لهم سبل الراحة والسلامة.

 ومن هنا يجب علينا تقديم نصائح للأطفال في كافة جوانب حياتهم من صحة، ورياضة، وعقيدة وذلك لنربي جيل يستطيع أن يحقق أحلامه وطموحاته وأن ينمي بلادنا، وفيما يلي نعرض أهم الإرشادات للأطفال في مختلف النواحي:

نصائح تربوية للأطفال

نصائح تربوية للأطفال

  • إتباع نظام تغذية صحي للأطفال يعتبر من أهم السبل للعناية بصحة الأطفال وجعلهم أقوياء في أبدانهم، أذكياء في عقولهم.
  • تناول العديد من الخضروات والفواكه ضمن النظام الغذائي وذلك حيث أن الخضروات والفواكه تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لبناء أجساد الأطفال وتقويتهم مثل كما تحتوي على الفيتامينات مثل البرتقال يحتوي على فيتامين سي وحبوب الصويا تحتوي على فيتامين دال.
  • تناول كميات وفيرة من البروتين بنوعيه النباتي، والحيواني وأفضل طرق لتناول تلك اللحوم ان تكون مطبوخة جيدا، وذلك لتجنب أخطار السرطانات التي تتسبب بها اللحوم المشوية نتيجة تصاعد الدخان وتخلخله في اللحم المشوي.
  • شرب العصائر الطازجة، وتناول الفواكه التي تحتوي على كمية كافية من السكريات لمنح الطفل الطاقة اللازمة للعب والقيام بالأنشطة المختلفة.
  • تجنب تناول الدهون الحيوانية والتي قد تسبب أضرار جسيمة للطفل، والإستغناء عنها ببدائل مفيدة مثل زيت الزيتون والزيوت النباتية الغير مهدرجة.

نصائح صحية للأطفال

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساهم بشكل كبير في تنمية مهارات الطفل وتوسيع مداركه، وتجعله مختلط بالمجتمع بعيد عن الإنطواء والخجل المذموم.
  • تجنب الرياضات العنيفة التي قد تتسبب في إصابات خطيرة للطفل مثل رياضة الملاكمة، أو الكاراتيه والتي يجب توخي الحذر أثناء ممارستها، مع أخذ الإحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامة الأطفال.
  • القيام برحلات الكشافة والمغامرات التي تبعث في الطفل روح المغامرة والتحدي، ولكن تحت إشراف المدربين لتجنب أي أذى قد يصيب الأطفال أثناء هذه الرحلات.

نصائح للأطفال عن الصلاة :

وبخلاف ما ذكرناه من نصائح تربوية للأطفال ، توجد هناك نصائح أخرى وأهمها النصائح الدينية؛ فالعقيدة والدين هى من أهم القيم التي يجب أن يربى الطفل عليها لينشئ على قيم ومبادئ أخلاقية جيدة فيجب علينا أن نشجع الطفل ليقوم بالتالي :
  • المواظبة على أداء الفروض والصلوات الخمسة
  • تعلم جزء يسير من القرآن بما يتناسب مع سنه
  • تعلم القيم الصحيحة مثل الصدق والأمانه، والعدل والرحمة.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق