بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

تمارين لاكتساب الشجاعة وعدم الخوف في 5 خطوات فقط

 تمارين لاكتساب الشجاعة ، اكتساب الشجاعة وعدم الخوف يعمل الإنسان على اكتسابه للشجاعة عن طريق ممارسته للأشياء التي لا يخاف منها، وأيضًا بقيامه بعمل بعض الأمور الغريبة من نوعها والتخلص من الخوف الذي يكمن بداخله تجاهها، لذا على الإنسان أن يعرف الأمور الذي يتملكه الخوف منه ومن ثم القيام بمعالجتها وخوضها.
 تمارين لاكتساب الشجاعة

كيفية اكتساب الشجاعة وعدم الخوف

ينبغي على الإنسان بأن يحافظ على مجموعة  تمارين لاكتساب الشجاعة وعلى اكتساب الشجاعة فيعتبرها كالرياضة وعليه القيام بممارستها يوميًا، فكلما زادت قدرة الإنسان على اكتسابه للشجاعة كلما زادت ثقته بنفسه جيدًا، فتملك الإنسان لبعض المشاكل والظروف القهرية لا يمنعه من اكتسابه للشجاعة في ظل هذه الظروف، فالشجاعة تتمثل في تصدي الإنسان لهذه الظروف والقدرة على محاولة تخطيها.

كيفية اكتساب الإنسان للشجاعة وتخلصه من الخوف

كيف تكون شجاعا في 5 خطوات

على الإنسان القيام بعدة أمور هامة تمكنه من اكتساب الشجاعة وعدم الخوف من كل ما يقلقه، لذا فإن كيفية اكتساب الإنسان للشجاعة وتخلصه من الخوف تتمثل في بعض النقاط وهي:

تمارين لاكتساب الشجاعة

  • اعتراف الإنسان بالخطأ الذي ارتكبه هي أولى الأساسيات في اكتساب الإنسان للشجاعة، فالإنسان الجبان يخاف من قول الحقيقة في حين أن الإنسان الشجاع يدرك خطئه ويعترف به.
  • الشجاعة لا تعني بأن الإنسان لا يخاف من أي شيء، بل على الإنسان بأن يتأكد من وجود المخاطر التي تحاوطه دائمًا ولكنه يحاول التخلص من تلك المخاوف بمواجهته لها بكل شجاعة.
  • من أهم أساسيات اكتساب الشجاعة هي أن يتخذ الإنسان شريكًا آخر له يرشده للصواب ويعينه، وإذا تعرض لموقف ما فيأخذ براي شريكة في تلك الموقف الذي مر به.
  • أن يتخذ الإنسان قرارًا مناسبًا لأي أمر ما سيبدأ في تنفيذه، فإذا كانت لديه الشجاعة الكافية لتنفيذ الأمر فعليه به، ثم يتهيأ الإنسان لمقابلة الصعوبات التي من الممكن أن تواجهه من قِبل تلك الأمر.
  • التفكير العميق قد يسبب تشتت الذهن، لذا على الإنسان بأن يتوكل على الله في حين تنفيذه لفكرة ما ويتوقف عن التفكير ومن ثم البدء فيها.

صفات الإنسان الذي يتحلى بالشجاعة

إن الإنسان الذي تكمن لديه صفة الشجاعة ولا يخاف من شيء لأنه متوكل على الله في كل أموره، نجده يتحلى ببعض الصفات العظيمة، ومن صفات الإنسان الذي يتحلى بالشجاعة هي:

تعلم الشجاعه وعدم الخوف

  • يتحلى تلك الإنسان بكامل العقل والحكمة التي تميزه عن غيره في نظرته لكل أمور الحياة.
  • الشجاعة لا تعني ظلم الإنسان لأخيه الإنسان، ولكن عندما يتحلى الإنسان بالشجاعة التي تعلو من شأنه نجده إنسان عطوف لكل من حوله، لذا فإن اكتساب الشجاعة وعدم الخوف يرفعان من قدر الإنسان في المجتمع.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق