بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

8 نصائح للتعامل مع أمراض القلب والوقاية منها .. بقلم | د. علاء الرحيلي

أمراض القلب من المخاطر التي تهدد صحة الإنسان، خاصة مع حالة الإهمال والجهل العام التي يعاني منها أغلب الناس، إذ أن الأغلب العام يفتقد إلى ثقافة الكشف المبكر عن الأمراض وخاصة أمراض القلب على الرغم من تسبب هذه الأمراض في نسب عالية من الوفيات.


أمراض القلب

أمراض القلب

الدكتور والطبيب علاء الرحيلي، كلية الطب جامعة الملك سعود، تحدث عن أمراض القلب وعن بعض مخاطرها، وقدم مجموعة نصائح لمرضى القلب، وعن كيفية التعامل مع الأمراض المتعلقة بالقلب، وقد جمعناها لكم فيما يلي:

8 نصائح لمرضى القلب وكيفية التعامل معه

بقلم د. علاء الرحيلي

  • نسبة الوفيات وأمراض القلب والوعائية عالية جداً والتي من ضمنها النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسبب غالباً يعود إلى تصلب الأوعية الدموية.
    السمنة الوسطية أخطر أنواع السمنة حتى لو كان وزن الجسم طبيعي، قياس الخصر له أهمية خاصه والعلاقة وثيقة مع أمراض القلب وضغط الدم والسكري وغيره.
    إذا كان محيط خصرك أكثر من محيط الحوض فأنت في خطر صحي. (أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري) الرجال: ٩٤ سم خطر زائد ١٠٢ سم خطر زائد جداً النساء: ٨٠ سم خطر زائد ٨٨ سم خطر زائد جداً.
    فرق جوهري بين الأسماك الدهنية صديقة القلب والأسماك البيضاء في الحصص الموصى بها وعلى رغم فوائد الأسماك الدهنية يجب أيضاً عدم تجاوز الموصى به.
    الأوميغا ٣ كمكمل لم تقدم جميعة القلب الأمريكية أي توصيات بخصوصه للذين لا يعانون أمراض القلب لعدم توفر أدلة علمية قوية توصي به لعامة الناس.
    الأوميغا ٣ كمكمل غذائي تنصح به جميعة القلب الأمريكية لبعض مرضى القلب و ايضاً الذين يعانون من إرتفاع شديد في الدهون الثلاثية بستشارة الطبيب.
    الجلوس لفترات طويلة له علاقة بأمراض القلب والموت المبكر تجنب الجلوس فترات طويلة دون حركة وعود نفسك على النشاط قدر الإمكان.
    الشريان الأورطي الوعاء الدموي الرئيسي الذي يحمل الدم من القلب للجسم(أكبر شريان في الجسم). عندما تضعف منطقة أو عدة مناطق في جدار الأورطي وتصبح ضعيفه أو مدمره يحدث ما يعرف ب"تمدد الشريان الأورطي". اذا كان التمدد صغير فأفضل حل مراقبته المنتظمة وتقليل عوامل الخطورة كالضغط والتدخين.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية عامة

إرسال تعليق