القائمة الرئيسية

الصفحات

أعراض خشونة الركبة المبكرة 5 أعراض و5 أسباب تدق ناقوس الخطر

أعراض خشونة الركبة المبكرة تعد بمثابة ناقوس الخطر الذي يدق ليحذر المريض من وجود خشونة في منطقة الركبة، والتي قد تتطور لتصبح مستعصية ومزمنة ومن الصعب علاجها.
خشونة الركبة هو مرض يحدث نتيجة جفاف السائل السينوفي والذي يوجد بين غضاريف الركبة، وعند جفاف هذا السائل يحدث إحتكاك بين الغضاريف مما يؤدي إلي تآكلها والإصابة بخشونة الركبة.
أعراض خشونة الركبة المبكرة

أعراض خشونة الركبة المبكرة

  • الشعور بآلام شديدة في منطقة الركبة والمفاصل الموجودة فى القدم بشكل عام، وهذا يحدث نتيجة جفاف السائل الزيتى في منطقة الركبة وتآكل الغضاريف.
  • إنتفاخ ملحوظ في منطقة الركبة والأجزاء المحيطة بها من القدم، وذلك يرجع إلى تخزين المياه في الركبة ويكون عادة مصحوب بآلام شديدة يصعب على المريض تحملها.
  • إنعدام إتزان المريض وخاصة أثناء السير وممارسة الأنشطة اليومية، وهذا يشكل عائق كبير للمريض ويمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي.
  • صعوبة ممارسة الرياضة والأنشطة البسيطة كصعود الدرج والجري لمسافات قصيرة.
  • تيبس القدم، وتشنج العضلات مع نوبات قوية من الآلام عند القيام بمجهود شاق، وخاصة مع الذين يعانون من زيادة الوزن.

أسباب خشونة الركبة عند الشباب

أسباب خشونة الركبة كثيرة ومتعددة وقد تكون نتيجة لأحد هذه الأسباب:
  • السمنة المفرطة والتي تجعل الجسم يشكل ثقلاً على منطقة الركبة
  • جينات وراثية تنتقل بدورها عبر الأجيال وتتسبب في الإصابة بخشونة الركبة
  • التعرض للأجواء شديدة الرطوبة والتي تؤثر بالسلب على صحة المفاصل والعظام وتؤدي إلى سرعة تآكل الغضاريف وظهور أعراض خشونة الركبة .
  • ممارسة النشاطات العنيفة والرياضات التي تحتاج لمجهود كبيرمثل كرة القدم، وسباقات الجري لمسافات كبيرة ومارثون الألعاب الأولومبية.
  • أمراض العظام قد تؤدي كذلك للإصابة بخشونة الركبة ومن هذه الأمراض سرطان العظام، وهشاشة العظام، وزيادة نسبة بعض الأحماض في الدم مثل حمض البوليك.

الوقاية من خشونة الركبة :

ولتجنب الإصابة بمرض خشونة الركبة وآلام المفاصل،يجب علينا:
  • تجنب العادات الخاطئة والتي قد نمارسها بشكل يومي.
  • كما يجب علينا الإهتمام بالتغذية السليمة والمحتوية علي عنصرى الكالسيوم والفوسفات، لتقوية العظام وتجنب هشاشة العظام.
  • تجنب ممارسة الرياضات العنيفة والتي قد تتسبب في الإصابة في خشونة الركبة.

 


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

العنوان هنا