بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

10 نصائح لمعرفة اضطراب المزاج والتعامل معه | بقلم د. سعيد عسيري

اضطراب المزاج او تقلب المزاج هو أحد الأعراض التي قد تكون ناتجه عن وجود اضطراب نفسي يصيب شخصية الإنسان، خاصة إذا حدث تقلب في المزاج بشكل دائم، أو كان مصحوبا بعدم استقرار في المشاعر والسلوكيات.
اضطراب المزاج

اضطراب المزاج

وقد يكون تقلبات المزاج عرضا مؤقتا يمكن أن يتم التعافي منه سريعا، لكن إذا تطور الوضع ووصل إلى الاكتئاب أو الهوس فإن الأمر يصبح خطيرا، ويحتاج إلى علاج لأن ذلك يعني أن هذا الشخص أصبح يشكو من الاضطرابات النفسية.
 ومع ذلك فإن تقلب المزاج أو عسر المزاج لا يعني دائما أن الشخص المصاب به يعد مريضا نفسيا .

هل يمكن علاج اضطراب المزاج؟

الدكتور سعيد عبدالوهاب عسيري، استشاري الطب النفسي واضطرابات المزاج، تحدث عن تقلب المزاج وبعض حالاته، موضحا أنه من الممكن علاجه والتعامل معه، لكن ذلك يستلزم الذهاب إلى العيادة النفسية وإلى المعالج النفسي، لافتا إلى ضرورة الذهاب إلى الطبيب المعالج حال كانت هماك أعراض أخرى مصاحبة لاضطرابات المزاج، وإليكم نص ما كتبه د. سعيد عسيري :

ما هو تقلب المزاج المفاجئ وكيفية علاجه ؟

يقلم | د. سعيد عبد الوهاب عسيري
  • ليس كل اضطراب في المزاج أو الشعور بشيء من الحزن مرضاً نفسياً يحتاج العلاج فقط عندما يصبح الإضطراب معيقاً عن ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
  • تقلب المزاج الدائم وعدم استقرار المشاعر والعلاقات أو السلوكيات دليل على اضطراب في الشخصية وغالباً ما يصعب تشخيصه وعلاجه.
  • لا يوجد دليل ثابت حتى الآن يدل على أن نقص #فيتامين_د قد يسبب أي #اضطراب_في_المزاج سوى أنه قد يزيد بعض أعراض #الإكتئاب الجسدية مثل الخمول والكسل .
  • #اضطرابات_المزاج تشمل: لإكتئاب بأنواعه ، الإضطراب الوجداني ثنائي القطب ، عسر المزاج ، تقلب المزاج المصاحب لإضطرابات الشخصية ، اضطراب المزاج الناتج عن بعض الأمراض العضوية أو الإصابات الدماغية
  • #عسر_المزاج chronic persistent derisive disorder اضطراب من اضطرابات المزاج يشكوا فيه المريض من مزاج متعكر وإكتئابي خفيف ودائم لسنوات طويلة وبالعادة يكون مقاوم للعلاج.
  • #اضطراب_المزاج اذا بلغ حد #الهوس أو #الإكتئاب فإنه يتعدى كونه عرض بسيط يزول بذاته بل الأمر يصبح اضطراب نفسي يحتاج العلاج.
  • تقلب المزاج الحاد و السريع بحيث يتغير المزاج في اليوم عدة مرات ما بين #الإكتئاب و الفرح الزائد أو #الهوس أو حتى الرجوع للمزاج الطبيعي. قد يكون من علامات #الإضطراب_الوجداني أو #اضطراب_الشخصية
  • من أصعب ما قد يمر به الأطفال والمراهقين اضطراب المزاج والشعور ب #الإكتئاب أو #القلق النفسي حيث ينعكس ذلك بشكل مباشر على تكوين وبناء الشخصية مما يجعل المعاناة وآثارها تمتد طيلة حياتهم.
  • اضطراب أو عسر المزاج قبل أو أثناء الدورة الشهرية يحدث لدى الكثير من النساء يصحبه تعكر في المزاج وتوتر وقلق واضطراب في النوم والشهية .
  • قد يتطور اضطراب المزاج لدى ١٥٪ من النساء بعد ولادتهن ليصبح #إكتئاب_مابعد_الولادة . غالبيتهم بعد الولادة الأولى .
  •  

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق