القائمة الرئيسية

الصفحات

علاج خشونة الركبة بالاعشاب 6 طرق تضمن لك علاجا سريعا

علاج خشونة الركبة بالاعشاب ، تآكل الغضاريف التي تحمي المفصل يؤدي إلى تشققها وتعرى عظم المفصل، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التهابات الركبة، وتكون نتوءات في الغضروف؛ وذلك بسبب النقص الذي حدث في السّوائل الموجودة في الغضروف.
ومن أبرز الأسباب المؤدية لذلك هو النقص في العناصر الغذائية المهمة التي تعوض السائل المفقود في مفصل الركية الذي يعمل على تسهيل الحركة، وفي هذا المقال سوف نقدم أسباب وأعراض خشونة الركبة مع علاجها بالأعشاب.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب

 أسباب خشونة الرّكبة

  • أسباب وراثية من أحد الوالدين.
  • زيادة العمر.
  • الجلوس بوضعية خاطئة وغير مريحة لمدة طويلة، كالجلوس بوضعية القرفصاء .
  • الإجهاد والتعب الزائد بسبب كثرة صعود السلالم والنزول منها.
  • الإصابة بأمراض هشاشة العظام ؛فلهذه الأمراض دور كبير في زيادة خشونة الركبة.
  • تعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بمرض خشونة الركبة عن الرجال.
  • السمنة وزيادة الوزن المفرطة تضغط على الغضروف نتيجة تعرضه للثقل.
  • تقوس الساقين يعمل على فقدان التوازن أثناء توزيع الثّقل على السّاقين.
  • الإصابة بالكسور وتمزّق الأربطة يزيد خشونة الركبة.

أعراض خشونة الركبة :

  • ظهور الأورام في الركبتين.
  • صعوبة تحريك الركبتين وعدم القدرة على مدهما بصورة طبيعية.
  • الشعور بآلام في الركبة عند الحركة وعند المشي.

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

  • أستخدام زيت الكتان الذي يعمل على تلين المفاصل.
  • شرب عشبة البابونج بشكل يومي يخفف من الخشونة والتورم.
  • استعمال زيت الاوكالبتوس في تدليك الركبة يسهم في علاج التهاب المفاصل وتخفيف الخشونة.
  • تناول الملفوف الذي يعتبر من الأغذية المهمة في علاج هشاشة العظام والتخلص من آلام المفاصل.
  • يعد الزنجبيل والكركم من أفضل الأعشاب التى تعمل على تخفيف أوجاع المفاصل فتناول الزنجبيل فى صورة شاى والكركم تناول منه ملعقة صغيرة مع كوب ماء أو لبن.
  • علاج خشونة الركبة بوضع مقدار من الحلبة المطحونة والثوم وزيت الزيتون بالإضافة إلى الخل والملح ولب الخيار المقشر في قدر على نار هادئة وذلك لمدة من الوقت حتى يصبح شكل المزيج شبيها بالمرهم، ثم يتم استعمالة في تدليك منطقة الركب والمفاصل، وتوزيع قطع الخيار فوق المرهم المدهون على الركبتين وتركه لفترة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات يخفف بشكل كبير من الخشونة.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

العنوان هنا