بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

بعد عشر سنوات من الزواج قررت الانفصال! | بقلم دكتور #اسامه_الجامع

أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا .. يعد الطلاق الخطر الاكبر الذي تهدد مجتمعاتنا العربية، لاسيما مع ارتفاع نسب الطلاق بشكل مقلق ولافت للنظر، وبينما تختفي الحلول الناجعة والناجحة في التصدي أمام تفشي الظاهرة، يحاول البعض الوقوف على ماهية الأسباب التي أدت إلى قرار الانفصال.
أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق من بيت إلى آخر، ومن مجتمع لغيره، فالبعض اتخذ قرار الانفصال نتيجة لمشكلات عاطفية، وآخرون إتخذوا نفس القرار ولكن لأسباب مادية، فيما إتخذت فئة ثالثة قرار الطلاق نتيجة لتغيير أصاب المستوى الفكرى أو الثقافي لدى الطرف الآخر، على الرغم من أن كل هذا ليس من أهم أسباب الطلاق في مجتمعنا العربي. 6 أسباب تؤدي إلى الطلاق الدكتور أسامه الجامع الباحث السعودي، المعالج النفسي وعضو جمعية علم النفس البريطانية BPS.، تحدث عن 6 أسباب تؤدي إلى الطلاق، حتى لو لم تكن هناك مشكلات أو مظاهر وأسباب الشجار بين الزوجين، مشيرا إلى أن قرار الطلاق قد يكون إرضاءا للأهل فقط، أو جاء نتيجة لاختفاء بعض الاعتبارات التي كانت تحول دون قرار الانفصال، وإليكم نص ما كتبه د #اسامه_الجامع بعد عشر سنوات من الزوا…

6 نصائح لزيادة الوزن تضمن لك زيادة وزنك بسرعة

نصائح لزيادة الوزن ، قد نجد بعض الأشخاص يعانوا من النحافة، حيث تمثل لهم مشكلة كبرى و خاصة الفتيات؛ فهن يشعرن أن مظهر الملابس لا تكون لائقة عليهن، فتحاول بعد ذلك أن تصل إلى الرشاقة و الوزن المثالي وذلك من خلال بعض الأدوية و المشروبات التي يتم عرضها في التلفاز، و لكن تسبب لهم مشاكل صحية حيث تحتوي على مركبات كيميائية، و أخيرا تلجأ إلى طبيب التغذية و الذي يعطي نصائح لزيادة الوزن بسرعة.

نصائح لزيادة الوزن

نصائح لزيادة الوزن للبنات

النحافة من الأشياء التي لها مشاكل متعددة و ليس في المظهر فقط، ولكن تسبب خطورة على العظام وتصيبها بهشاشة العظام، كما يمكن أن تسبب أيضا خلل في النمو إذا لم تعالج مبكرا، لذلك يجب أن يوجد علاج لتلك المشكلة ويكون ذلك حسب إرشادات الطبيب و الذي ينصح أولا بعمل بعض الفحوصات الطبية لتأكد بأنه لا يوجد مشكلة بصحة الجسم و أن كل المشكلة في النظام الغذائي اليومي، لهذا يمكنك إتباع نصائح لزيادة الوزن.
  • خلطات لزيادة الوزن بسرعة فائقة

من أكثر الأشياء التي تسبب نحافة هي أن الفرد لا يحصل على الكمية المناسبة من الطعام و الشراب اللازمة لممارسة النشاط اليومي، حيث أنه يشعر بالإجهاد و التعب و هو لا يعرف سبب ذلك، فمن المهم أن يتبع الأتي
  • مراعاة تناول البروتينات و التي لها فوائدة كثيرة حيث أنها تجدد خلايا الجسم و تساعد في بناءه.
  • عدم الإكثار في تناول الخضروات حيث أنها تعمل عملية إشباع، و يجب الإكثار من تناول الدهون و النشويات و المكسرات.
  • يفضل البعد عن شرب المياه و السوائل قبل تناول الطعام حيث أنها تملا المعدة و تقلل الشهية.
  • تناول الحلويات و العصائر على مدار اليوم و بين الوجبات، حيث أثبت أن الحلويات بها سعرات حرارية عالية تعمل على زيادة الوزن، لهذا يمكنك تنفيذ نصائح لزيادة الوزن.
  • تنظيم عدد الوجبات في اليوم، فيفضل تناول الأطعمة أكثر من 3 مرات في اليوم و بمواعيد ثابتة و عدم نسيان موعد وجبة من الوجبات.
  • يوجد بعض الأعشاب الطبيعية و المشروبات و التي تعمل على زيادة الوزن بطريقة سريعة وهي الحلبة بكافة صنعها مثل الحلبة بالعسل الأسود، و الحلبة باللبن، كما يوجد حمص الشام فهو أيضا يساعد على زيادة الوزن إذا وضع معه الطحينة وتم صنع سلطة طحينة التي لها فوائد متعددة و صنع بعض السلطات حتى تساعد على فتح الشهية.

  • نصائح لزيادة الوزن بالرياضة

الرياضة من الأشياء المهمة في حياة كل إنسان، فهي تقوي الجسم و تجعله في نشاط و حيوية، أما في حالات النحافة لها أهمية قصوى، فالرياضة تعمل على زيادة الشهية و بناء كتلة عضلية فبعد ذلك يبدأ الجسم في زيادة الوزن، و لكن من خلال إتباع نصائح لزيادة الوزن.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية

إرسال تعليق