بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

3 نصائح غذائية للأطفال كي ينمو جسد طفلك بطريقة صحيحة

نصائح غذائية للأطفال ، عزيزي أدم، عزيزتي حواء، إن جسم طفلك يحتاج إلى غذاء صحي متكامل؛ حتى ينمو بصورة جيدة، ويبقى بعيدا عن الأمراض؛ لذا يتوجب عليكم معرفة الأغذية المفيدة للأطفال، وما هي العناصر التي يحتاج إليها جسد طفلك، ونحن في موقع نصيحة نقدم لكم نصائح طبية للأطفال ، ونصيحة اليوم عن الأغذية المفيدة لأطفالنا، ونتحدث هنا عن :
نصائح غذائية للأطفال

ما هو الغذاء المفيد للطفل ؟

المواد الغذائية  المكملة لنمو جسم الطفل

الأطعمة المفيدة لصحة الطفل ومما تتكون

مثال لطعام مفيد لجسم الطفل

 

نصائح غذائية للأطفال و ما هو الغذاء المفيد للطفل ؟

الكالسيوم :

  • وهو عنصر هام لتقوية وبناء جسم الطفل لأنه يمنع ضعف العظام ويقوى الأسنان ، ويوجد فى اللبن الدسم وجميع منتجاته لأنه غنى بعنصر الكالسيوم ، وعصائر الفاكهة الطازجة مثل عصير البرتقال .
  • الحبوب من الأطعمة الأساسية لتأسيس بنيان جسم الطفل مثل حبوب القمح , والأرز ويجب على الأم أن تنوع لطفلها فى تغذيته بالحبوب فى صور منوعة

الفواكهة الطازجة والخضر :

قدم الأطباء نصائح غذائية للأطفال في مختلف المراحل العمرية، وشددوا على أهمية تناول الطفل للفاكهة والخضروات الطازجة، مؤكدين أن الفواكهة الطازجة والخضراوات لها دور رئيسي في تكوين جسم الطفل، ونصحوا بضرورة أكلها  باستمرار .

 أغذية تقوي الذاكرة

ومن العناصر الغذائية والموجودة فى الأطعمة عنصر الزنك والذى يوجد فى اللحم البقرى واللبن والدواجن .،والكبدة و الكاكاو ، وهناك أبحاث و تجارب ونصائح غذائية للأطفال توضح أهمية إعطاء الطفل الأطعمة التى تحتوى على الزنك ،وذلك لتنمية عقل الطفل وتنشيط وتقوية الذاكرة للطفل .
ومن العناصر الهامة التى تدخل فى تكوين جسم الطفل أيضا عنصر الملح ويجب أن تكون كمية الملح المستخدمة فى اطعام الطفل بنسبة معقولة ولا تزيد لأنها تسبب ما لا يحمد عقباه , وعنصر الدهون وهو من العناصر الهامة والذى يمد الجسم بالطاقة ويجب تناوله بكمية مناسبة حتى لا يصاب الطفل بالأمراض .
  لذلك يجب على كل أم الإهتمام بصحة وبناء جسم طفلها من عامه الأول حتى عامه الثانى عشر ومده بالغذاء المفيد والذى يبنى الجسم  والذى يشمل جميع العناصر والمواد الغذائية  لأنه فى مرحلة التأسيس وبناء .

الأطعمة المفيدة لصحة الطفل ومما تتكون ؟

هناك أطعمة كثيرة تحتوى على العناصر الهامة التى تساعد فى بناء جسم الطفل وتكوينه ومنها , البطاطا والتى تتميز بأهميتها فى حماية العين وتمد الجسم بفيتامين أ والذى يكون مضاد للأكسدة داخل أجسامنا .
ومن الأطعمة الطبيعية والهامة لصحة الطفل أيضا هى الزبادى ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل عند تناولها وإطعام الطفل بها، بالإضافة إلى فاكهة المانجو التى توفر للطفل فيتامين c المفيد لصحة وبنيان الجسم.
كما يتوجب عليك عزيزتي حواء، أن تبحثي دائما عن نصائح غذائية للأطفال عبر مواقع الإنترنت، لكن عليك الحذر عند استخدام الوصفات الصحية الجديدة، نظرا لأن مناعة الأطفال تتأثر بأقل الأشياء.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية للاطفال

إرسال تعليق