بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

معلومات صحية للأطفال 13 نصيحة من أجل صحة طفلك

معلومات صحية للأطفال ، إن البحث عن نصائح صحية للأطفال يعد أمراً مهماً هذه الأيام، وذلك لأن الأطفال هم نفوس المستقبل العذبة.
معلومات صحية للأطفال

نصائح صحية للأطفال 

  • بناء عادات النظافة لديهم من الصغر، عادةٍ غسل اليدين قبل تناول الوجبات وبعد الأنتهاء منها يخفف من إحتمالية الأصابة بالكثير من الأمراض، بالأضافة إلى غسل اليدين أيضاً عند الأنتهاء من أستعمال دورة المياة وبعد اللعب.
  • المحافظة قدر الأمكان على برودة صندوق الطعام الخاص بالطفل في الحضانة وذلك للتخلص من الجراثيم التي تتكاثر في الحرارة.
  • المحافظة على سخونة الأطعمة الدافئة مثل الحساء من خلال تسخين حافظة الطعام مسبقاً بالماء الساخن، ثم التخلص من هذه المياء وأضافت الحساء.

معلومات صحية للأطفال

  • تقسيم الوجبات التي بين الأكل إلى أكياس متنوعة؛ وذلك لتقليل لمسها عدة مرات تجنباص للتلوث.
  • تجنب بعض الأنواع البحرية التي تحتوي على الزئبق والأستغناء عنها وأستبدالها بالسلمون وسمك السردين.
  • واصلي أستعمال الحليب حتى بعد بلوغة؛ وذلك لأن الحليب يعد المصدر الأساسي للكالسيوم الذي يعمل على بناء عظام الأطفال.
  • المداومة على أكل الخضار حيث يحتوي على العديد من الفيتامينا والألياف الضرورية لنمو الجسم.
  • المحافظة قدر الأمكان على أكل اللحوم الصحية؛ ذلك لأنها تعد المصدر الأول للبروتين الذي يعد ضروري لنمو دماغ الطفل.
  • يفضل عم الأكثار من العصائر ورقائق التشبس، وذلك لأنها تعد من اهم أسباب السمنة عند الأطفال؛ لذلك من الأفضل أستبدالها بالفواكه الطبيعية والفوشار.

نصائح غذائية للأطفال

  • الكالسيوم: يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال شرب الحليب كامل الدسم وعصير البرتقال.
  • الحديد: يحتاج الطفل الطبيعي مقدار 7 ملم يومياً من الحديد حيث يمكن الحصول عليه من خلال اللحةم الحمراء والبيض.
  • الزنك: هناك الكثير من الدراسات التي تأكد على أن الزنك يقوي ذاكرة الأطفال ويمكن الحصول عليه من خلال الكاجو ولحوم الدواجن.
  • الدهون: لا يمكن ان يخلو النظام الغذائي الخاص بالأطفال من بعض المواد الدهنية؛ وذلك لأنها تعد مصدراً مهماً من مصادر الطاقة لكن بنسب معينة حتى لا ترتفع معدلات الكولسترول في الدم.
المحافظة على تطبيق هذه النصائح والألتزام بها والبحث الدائم عن معلومات صحية للأطفال ، يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الأطفال.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية للاطفال

إرسال تعليق