بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

متى أنام بعد الأكل إليك الإجابة الصحيحة حتى لا تدمر صحتك

متى أنام بعد الأكل ؟ من أهم الأسئلة التي يجب ان نجاوب عليها، لأن النوم بعد الأكل مباشرة قد يسبب العديد من الأمراض ووفي مقدمتها الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
متى أنام بعد الأكل ؟

متى أنام بعد الأكل ؟

بشكل عام، ينصح بالانتظار لمدة تتراوح بين ساعتين و 3 ساعات بين الوجبة الأخيرة ووقت النوم، هذا يسمح للهضم أن يحدث ومحتويات المعدة الخاصة بك للانتقال إلى الأمعاء الدقيقة،  وقد يمنع مشاكل مثل حرقة في الليل وحتى الأرق، ويقلل من احتمال حدوث أعراض حرقة.

النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية

 قد يسبب الاستلقاء محتويات المعدة للارتداد إلى المريء، مما يؤدي إلى حرقة أو أعراض ارتجاع المريء.
 هذا أكثر احتمالا أن يحدث إذا لم يتم تفريغ المعدة بالكامل قبل النوم.
قد يقلل الاستلقاء لعدة ساعات بعد الوجبة الأخيرة من فرصة حدوث اضطرابات النوم التي تسهم في الأرق بسبب تأثيرات الطعام نفسه على النوم.

أضرار النوم بعد الأكل مباشرةً

تناول الطعام بالقرب من وقت النوم قد يؤذي نومك.
قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تأكل كثيرًا أو تتناول بعض الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.
 قد يتسبب الاستلقاء في ظهور أعراض الارتجاع التي تسبب حرقة في الصدر ومذاق مر في فمك.
 بعض الناس يصفون هذا بأنه يحفز الطعام.

أضرار النوم بعد الأكل

 قد تكون الأطعمة الحارة والحمضية مثل الحمضيات والطماطم مقلقة بشكل خاص.
الشوكولاته ، وحتى النعناع يمكن أن تزيد من حرقة المعدة والارتجاع.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب تناول الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاته.
فهو يمنع الأدينوزين ، وهي مادة كيميائية تجعلنا نشعر بالنعاس بشكل طبيعي ، وعندما يستهلك وقت قريب جدًا من وقت النوم قد يساهم في الأرق.
ويمكن أيضا زيادة الحاجة إلى التبول.
ليس كل شخص حساس تجاه الكافيين، ولكن إذا كنت كذلك، فكر في وضع حد لاستهلاكه في وقت مبكر من اليوم
 في بعض الناس، قد لا تكون وجبة خفيفة قبل النوم مزعجة، إذا تم التغاضي عنها، فلا داعي للقلق بشأن تناول وجبة متأخرة.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق