بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

متى أنام بعد الأكل إليك الإجابة الصحيحة حتى لا تدمر صحتك

متى أنام بعد الأكل ؟ من أهم الأسئلة التي يجب ان نجاوب عليها، لأن النوم بعد الأكل مباشرة قد يسبب العديد من الأمراض ووفي مقدمتها الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
متى أنام بعد الأكل ؟

متى أنام بعد الأكل ؟

بشكل عام، ينصح بالانتظار لمدة تتراوح بين ساعتين و 3 ساعات بين الوجبة الأخيرة ووقت النوم، هذا يسمح للهضم أن يحدث ومحتويات المعدة الخاصة بك للانتقال إلى الأمعاء الدقيقة،  وقد يمنع مشاكل مثل حرقة في الليل وحتى الأرق، ويقلل من احتمال حدوث أعراض حرقة.

النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية

 قد يسبب الاستلقاء محتويات المعدة للارتداد إلى المريء، مما يؤدي إلى حرقة أو أعراض ارتجاع المريء.
 هذا أكثر احتمالا أن يحدث إذا لم يتم تفريغ المعدة بالكامل قبل النوم.
قد يقلل الاستلقاء لعدة ساعات بعد الوجبة الأخيرة من فرصة حدوث اضطرابات النوم التي تسهم في الأرق بسبب تأثيرات الطعام نفسه على النوم.

أضرار النوم بعد الأكل مباشرةً

تناول الطعام بالقرب من وقت النوم قد يؤذي نومك.
قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تأكل كثيرًا أو تتناول بعض الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.
 قد يتسبب الاستلقاء في ظهور أعراض الارتجاع التي تسبب حرقة في الصدر ومذاق مر في فمك.
 بعض الناس يصفون هذا بأنه يحفز الطعام.

أضرار النوم بعد الأكل

 قد تكون الأطعمة الحارة والحمضية مثل الحمضيات والطماطم مقلقة بشكل خاص.
الشوكولاته ، وحتى النعناع يمكن أن تزيد من حرقة المعدة والارتجاع.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب تناول الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاته.
فهو يمنع الأدينوزين ، وهي مادة كيميائية تجعلنا نشعر بالنعاس بشكل طبيعي ، وعندما يستهلك وقت قريب جدًا من وقت النوم قد يساهم في الأرق.
ويمكن أيضا زيادة الحاجة إلى التبول.
ليس كل شخص حساس تجاه الكافيين، ولكن إذا كنت كذلك، فكر في وضع حد لاستهلاكه في وقت مبكر من اليوم
 في بعض الناس، قد لا تكون وجبة خفيفة قبل النوم مزعجة، إذا تم التغاضي عنها، فلا داعي للقلق بشأن تناول وجبة متأخرة.
أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق