طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس | لقد أصبح وتطور الطب في تقدم كبير حتى وصل إلى مرحلة اكتشاف بديل للطب العلاجي عن طريق الأدوية إلى علاج عشبي يساعد في التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى جسم مثالي، لذا يجب العمل على تناول الأكل الصحي الذي يساعد على رشاقة الجسم.
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
يجب معرفة الطريقة التي يتم بها عمل الشاي الأخضر للتخسيس والمداومة على فعلها، لذا فإن طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس كالتالي:
مكونات الشاي الأخضر للتخسيس
• كوبان من الماء.
• ربع ملعقة سكر حسب الرغبة.
• ظرف شاي أخضر مجفف.
• طريقة التحضير:
• يتم وضع الماء في إناء على النار حتى تمام الغليان.
• يتم وضع ظرف الشاي مع السكر في الكوب الخاص بالشاي.
• يتم وضع الماء المغلي في الكوب والتقليب جيدًا، ويُنصح بتناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار وأيضًا يفضل تناوله بعد الوجبات الأساسية بساعة واحدة للحصول على أفضل النتائج.
• ربع ملعقة سكر حسب الرغبة.
• ظرف شاي أخضر مجفف.
• طريقة التحضير:
• يتم وضع الماء في إناء على النار حتى تمام الغليان.
• يتم وضع ظرف الشاي مع السكر في الكوب الخاص بالشاي.
• يتم وضع الماء المغلي في الكوب والتقليب جيدًا، ويُنصح بتناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار وأيضًا يفضل تناوله بعد الوجبات الأساسية بساعة واحدة للحصول على أفضل النتائج.
طريقة استخدام الشاي الأخضر للتخسيس
تتنوع طرق إعداد الشاي الأخضر من أجل التخسيس كذلك ينبغي تناوله في أوقات معينة للحصول على نتائج مرضية، لذا فإن طريقة استخدام الشاي الأخضر للتخسيس كالتالي:
• المكونات:
• ظرف من الشاي الأخضر المجفف.
• ملعقة من السكر حسب الرغبة.
• كوب من الماء.
• المكونات:
• ظرف من الشاي الأخضر المجفف.
• ملعقة من السكر حسب الرغبة.
• كوب من الماء.
طريقة تحضير الشاي الأخضر
• يتم وضع الماء في إناء على نار عالية حتى تمام الغليان.
• بعد الغليان تُطفئ النار ويُترك الماء حتى يهدأ لمدة عشرة دقائق.
• يتم وضع ظرف الشاي في الكوب المخصص لتقديم الشاي مع ملعقة السكر وهي على حسب رغبة الفرد إما أن يضعها أم لا.
• يتم صب الماء في الكوب ويُترك إلى أن يتخمر الشاي لمدة دقيقة واحدة.
• من الممكن أن تطول مدة التخمير أو تقل على حسب رغبة الفرد.
• يتم تقديم الشاي ويُشرب ساخنًا، ويُفضل تناوله بعد الوجبات الرئيسية بساعة أو ساعتين حتى يلاقي الفرد نتيجة مبهرة، وهذه هي طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس.
• بعد الغليان تُطفئ النار ويُترك الماء حتى يهدأ لمدة عشرة دقائق.
• يتم وضع ظرف الشاي في الكوب المخصص لتقديم الشاي مع ملعقة السكر وهي على حسب رغبة الفرد إما أن يضعها أم لا.
• يتم صب الماء في الكوب ويُترك إلى أن يتخمر الشاي لمدة دقيقة واحدة.
• من الممكن أن تطول مدة التخمير أو تقل على حسب رغبة الفرد.
• يتم تقديم الشاي ويُشرب ساخنًا، ويُفضل تناوله بعد الوجبات الرئيسية بساعة أو ساعتين حتى يلاقي الفرد نتيجة مبهرة، وهذه هي طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس.
الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر
قبل تناول الشاي الأخضر ينبغي معرفة الطريقة الصحيحة لتناوله من أجل التخسيس، لذا فإن الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر هي:
• لا يجب غلي الشاي الأخضر ولكن يُنقع في الماء الساخن حتى لا تتبخر منه الزيوت العطرية.
• ينبغي عدم تناول أكثر من أربعة أكواب على مدار اليوم كله.
• يفضل تناول الشاي بعد كل وجبة بساعة، وعلى هذا فإن طريقة الشاي الأخضر للتخسيس تعتمد على إتباع النصائح الهامة قبل تناوله للحصول على جسم رشيق.
• لا يجب غلي الشاي الأخضر ولكن يُنقع في الماء الساخن حتى لا تتبخر منه الزيوت العطرية.
• ينبغي عدم تناول أكثر من أربعة أكواب على مدار اليوم كله.
• يفضل تناول الشاي بعد كل وجبة بساعة، وعلى هذا فإن طريقة الشاي الأخضر للتخسيس تعتمد على إتباع النصائح الهامة قبل تناوله للحصول على جسم رشيق.