بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

اضطراب ما بعد الصدمة الأعراض والعلاج | بقلم د. أسامه الجامع

اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أو ما يسميه البعض بإسم اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية هو أحد أنواع الاضطراب السلوكي، و مقياس اضطراب مابعد الصدمة يختلف من حالة لأخرى، إذ أن اضطراب الصدمة النفسية قد يصاحبه شعور بالرعب في بعض الحالات، أو شعور بالعار في حالات أخرى، أو شعور بالذنب في حالات ثالثة.
اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسيةالاضطراب التالي للصدمة أو بالانجليزي Post traumatic stress disorder يحدث نتيجة تعرض الشخص لحوادث عنيفة مثل التعرض لحادث سير أو حادث اختطاف أو محاولة قتل، أو قد يحدث نتيجة لتلقي صدمة ما لم يكن يتوقعها الشخص أن يتعرض لها. أعراض وعلاج علاج اضطراب مابعد الصدمة وقد تحدث الدكتور أسامه الجامع عن الاضطراب الذي يحدث بعد الصدمة، وذكر بعضا من الأعراض المصاحبة لاضطراب ما بعد الصدمة، كما وصف طرق العلاج التي يجب إتباعها لعلاج هذا النوع من الاضطرابات النفسية، وإليكم نص ما كتبه دكتور أسامه:

اضطراب ما بعد الصدمة المعقد
كتب اسامه الجامع
سأتحدث في عدة تغريدات عن PTSDاضطراب ما بعد الصدمة Post traumatic stress disorderماهو؟ وما هي أعراضه؟، وما الواجب فعله؟. تختلف استجابة الإنسان من شخص لآخر ت…

توعية غذائية للاطفال إليك 4 نصائح تضمن لطفلك صحة جيدة

توعية غذائية للاطفال ، لا نملك شئ في هذه الدنيا اعز علينا من اولادنا، لذلك نقدم لك " توعية غذائية للاطفال "، خاصة أن تربية الطفل هي من أهم الأنجازات التي يجب ان تتم بطريقة صحيحة 100%، وللتأكد خلال الأشهر القليلة الأولى من حياتهم، ستطعمهم إما مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم، اعتمادًا على ما تفضلينة أنتي وطفلك، ومع ذلك ، في مرحلة معينة ، ستحتاج إلى إطعام طفلك بعض طعام الأطفال.
توعية غذائية للأطفال

توعية غذائية للأطفال

من السهل نسبياً أن تصنع طعاماً صحياً للأطفال في منزلك،  وبصرف النظر عن المكونات، كل ما تحتاجه هو الخلاط والحاويات عالية الجودة لتخزين أغذية الأطفال.

الفواكه والخضراوات

 الفواكه والخضراوات هي أفضل الخيارات لصنع أغذية صحية للأطفال.
القاعدة الأولى : عندما يتعلق الأمر بصنع أغذية الأطفال في الخلاط "هي طهي الفواكه والخضروات"، حتى إذا كنت لا تعتقد أنك بحاجة إلى (على سبيل المثال ، طهي الأشياء التي عادة ما تأكلها نيئة ، مثل الخوخ).

معلومات هامة عن تغذية الأطفال

  1. تقطيع الفواكه والخضراوات الى قطع صغيرة

سوف يستغرق تحميص البطاطا الحلوة الكاملة غير المقشرة وقتًا طويلاً في الفرن.
 وبالتالي ، فإننا نوصي بتقطيع الفاكهة أو الخضار إلى قطع صغيرة قبل الطهي.
  1. مزيج سلس

بمجرد طهي الفواكه والخضروات وتبريدها، ستحتاج إلى مزجها حتى تصبح ناعمة.
 يمكنك بالطبع القيام بتوليفات، ولكنك قد ترغب أيضًا في القيام بنوع واحد فقط في كل مرة (على سبيل المثال ، كل البطاطس الحلوة دون خلط أي خضار آخر).
حافظ على استمرار الخلاط حتى تنضج الفاكهة أو الخضار بشكل سلس " وهذا أفضل للأطفال "

ما هو الطعام الصحي للأطفال

  1.  لا تبخل في النكهة

الآن ، هريس الفواكه والخضروات ليست سوى نصف المهمة عندما يتعلق الأمر بصحة الطفل الغذاء في الخلاط.
 تحتاج إلى إضافة نكهة !
 تشمل الخيارات الشعبية القرفة والنعناع والريحان والكاري والأوريجانو.
 قد ترغب في البدء بملاعق صغيرة، خاصة مع خيار مثل الكاري، حتى يعتاد طفلك على ذلك.

5. اختر المكونات بحكمة

بطبيعة الحال ، فإن أساس غذاء الطفل الصحي هو في اختيار المكونات الخاصة بك.
أنت تريد أن تجعل الطعام ممتلئ بالأشياء مثل البطاطا الحلوة والجزر والتفاح والخوخ وما إلى ذلك.
 كنت حقا تريد أن يكون لديك مجموعة من الفواكه والخضروات حتى تتمكن من الحصول على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تقدمها " كل ذلك لمساعدة طفلك المتنامي ".
تذكر، مجموعة متنوعة من المكونات هي مفتاح صنع غذاء صحي للأطفال
وهذه توعية غذائية للاطفال يجب اتباعها اذا اردنا صحة جيدة لاطفالنا.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية للاطفال

إرسال تعليق