بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

نصائح سالي فؤاد للنحافة 8 طرق للتخلص من النحافة سريعا

نصائح سالي فؤاد للنحافة ، النحافة هي أحد المشكلات التي تواجه كثير من الناس، ويرى البعض أنها تجعلهم يظهرون بمظهر غير لائق في أعين الأخرين، فضلا عن الأضرار النفسية التي قد تسببها النحافة لدى البعض، ومن ثم دعونا نقدم لكم نصائح سالي فؤاد للنحافة ، كما سنتعرف ايضاً على الاطعمة الخاصة بحالات النحافة.
نصائح سالي فؤاد للنحافة

نصائح سالي فؤاد للنحافة

نصائح سالي فؤاد للتخلص من النحافة 

 1- يجب على الفرد ان يتناول كميات من السعرات الحرارية أعلى من إحتياجات جسمه ليقوم بممارسة النشاط اليومي الطبيعي المعتاد ولابد من مراعاة ان تكون الزيادة متدرجة.
2-يجب ان يحصل جسمك على المزيد من البروتينات، لانها تساعد في بناء جسم الانسان وتجدد خلايا الجسم .
3-الحصول على كميات كافية جدا من الدهنيات والكربوهيدرات.
4- عدم الافراط في اكل الخضروات ( لكي لا تشبعي ).
5- يمنع تناول المشروبات او اي سوائل مثل العصائر وحتى الماء ايضاً قبل الوجبات أو خلالها حتى لا تشبعي فلا تحصلي على الطعام الكافي لزيادة وزنك.
6- التنظيم الشديد في المواعيد الخاصة بالوجبات ويمتنع بشدة الاهمال في وجبة واحدة من الوجبات .
7- عدم اكل الحلويات والسكريات قبل تناول الطعام لكي لا يفسد السعرات الحرارية اللازمة لجسمك.
8- الرياضة من أهم الممارسات التي يجب المحافظه عليها لكي تستعيدي وزنك وخاصة الرياضة البدنية لانها تعمل على تعزيز زيادة الشهية وفتحها.
النصائح السابقة هي " نصائح سالي فؤاد للنحافة ".

أطعمة تساعد في زيادة الوزن :

1-الارز
2- الحلاوة الطحينية
3-الخبز
4-البطاطا
5-الكيك
6- العسل
7- الايس كريم
8- الفطائر
9- البسكويت
10-المربي
11- البطاطس

افضل نظام غذائي للتخلص من النحافة واستعادة وزنك:

 الافطار :
  • 2 من البيض المقلي.
  • نصف من الخبز البلدي.
  • ساندوتشات المربي والعسل.
  • تناول كوباً من الشاي او النسكافيه.
الساعة12:
  • الحصول على قطعة من الكيك ويفيد ايضاً عصير البرتقال محلي بالسكر او الايس كريم .
الغداء:
  • نصف من الدجاج المحمر
  • وايام اخرى تناولي نصف كيلومن السمك المقلي.
  • الخبز او طبق من الارز الابيض
  • ايام اخرى قد تستبدل الارز الابيض بالمكرونة او طبق من اي نوع من انواع المحشيات
الساعة 6:
  • تناول على قدر شاهيتك ساندوتشات الجبنة البيضاء.
  • جاتوه او كيك.
العشاء :
  • قطعة من اللحم المحمر أو ربع من الدجاج المشوي .
  • ساندويتشات المربي بالقشطة او العسل الابيض
قبل النوم :
  • تناول الشاي سيكون مفيداً .
إتباع عشر نصائح سالي فؤاد للنحافة يخلصك منها في 6 أشهر تقريباً.

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح طبية

إرسال تعليق