بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

الأرق النفسي أسبابه وعلاجه في 12 نقطة | بقلم د. #اسامه_الجامع

الأرق النفسي أسبابه وعلاجه ، يعرف الأطباء الأرق بأنه قلة النوم ليلا، وتختلف أسباب الأرق من حالة لأخرى، فالبعض يرجعها إلى أن الأرق يرتبط بمرض نفسي، وآخرون يرون أنها مشكلة ناتجة عن قيام الشخص بالنوم أثناء النهار؛ ومن ثم فهو لا يحتاج إلى النوم ليلا، فيما يرى فريق ثالث أن الأرق ينتج عن تشتت الذهن بالتفكير في إحدى المشكلات أو القضايا المتعلقة بحياة الشخص أو أحد أقاربه.
الأرق النفسي أسبابه وعلاجه

الأرق النفسي أسبابه وعلاجه

ويعد الأرق النفسي هو أخطر أنواع الأرق، لأن الأرق المتعلق أو الناتج عن نوم النهار، يزول وينتهي عندما يقرر الشخص إذا لم ينم الشخص بالنهار، وكذلك فإن المتعلق بظروف أو مشكلات عارضة للشخص أو أحد اقاربه، فإن الأرق ينتهي بإنتهاء هذه المشكلة وإيجاد حلول لها، أما الأرق النفسي فلابد من إتباع خطوات علاجية، ولذلك فقد حرصنا على تناول موضوع الأرق النفسي أسبابه وعلاجه ، وذلك عبر تناول نصائح الدكتور أسامه الجامع.

أعراض الأرق النفسي وعلاجه

وقد تحدث الدكتور أسامة الجامع الأخصائي والمعالج النفسي الاكلينيكي، وعضو جمعية علم النفس البريطانية BPS، عن الأرق النفسي أسبابه وعلاجه ، وإليكم ما كتبه د #اسامه_الجامع
الأرق النفسي - بقلم د. أسامه الجامع
"الأرق والعلاج النفسي"، موضوع مهم يمس كل إنسان صادف أن مرّ بحالة أرق من قبل:
1/يندرج الأرق كأحد اضطرابات النوم  Sleeping disorders واضطرابات النوم باب واسع وحديثنا في هذه السلسلة فقط عن "الأرق".
2/أقرت الأكاديمية الأمريكية لعلاج الأرق AASM American Academy of sleep medication أن العلاج المعرفي السلوكي يعد الخط الأول في علاج القلق.
3/وأن التجارب البحثية التجريبية EBP Evidence based practice قد أثيتت أن العلاج المعرفي السلوكي تفوق على العلاج الدوائي في علاج الأرق.
4/وحسب دراسة Kaplan & Harvey فإن 6% من المجتمع يعاني من الأرق، بحث آخر أن 10% مصابين بالأرق وترتفع النسبة ل 20% لمن هم فوق 65 سنة.

5/أشكال الأرق:

من لا يستطيع النوم تماما، أو شخص يستيقظ مبكرا جدا ولم يأخذ كفايته فيستيقظ وهو متعب، أو شخص ينام بشكل متقطع وهو غير مرتاح.
6/الوعي النفسي ضعيف لعلاج الارق، بوصف الطبيب حبوب منومة للمريض بلا فائدة أو فائدة محدودة، واتساءل كم طبيب حوّل من لديه أرق للعلاج النفسي!.
7/ورغم أن العلاج النفسي يرى اضطراب الأرق هو حالة أولوية  Primary condition إلا أن هناك حالات ثانوية مصاحبة لحالات نفسية Secondary condition
8/ويعد اضطراب القلق  Anxiety disorder i أحد أهم الحالات النفسية المصاحبة للأرق وأيضا هناك ضغوط في الحياة Stress.
9/ويحتاج المعالج النفسي الاهتمام بنمط معيشة المريض Life style وكيف يفكر وعاداته بالتفاصيل، ففي التفاصيل مكمن الخلل وهل الأرق أولوي أو ثانوي.
10/من طرق علاج الأرق نموذج سبيلمان الثلاثي Spielman three factors model وهي العوامل المهيئة Predisposing factors "مثل نمط شخصية المريض" ....
11/وهناك العوامل المسببة Precipitating factors "مثل طريقة العيش"، وأخيرا العوامل المديمة للأرق Perpetuating factors مثل "عادات خاطئة".
12/جميع العوامل السابقة يتعاون المعالج النفسي مع المريض 1)لاكتشافها ثم 2)حصرها ثم 3)ثم تجاوزها.



إقرأ أيضا ||


الأرق النفسي أسبابه وعلاجه في 12 نقطة
أسلوب التربية الصحيحة للأبناء 5 طرق تعاملي بها مع طفلك
5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا
10 أسرار تضمن لك خسارة 25 كيلو في 6 أشهر

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق