بحث هذه المدونة الإلكترونية

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أهم التخصصات المطلوبة في المستقبل

أبرز التخصصات التي تجعلك تجد فرص عمل بسهولةيتطلب التطور الهائل الذي يسود المجتمعات من تكنولوجيا وتقنيات وضع الأفراد خطط بديلة ومدروسة لأمور حياتهم المستقبلية، حيث يعد التغيير المستمر وغير المأخوذ بالحسبان مخيفاً، ونتائجه غير مقدرة أو متوقعة، وقد تكون نسب توفر الفرص فيه ضئيلة، لذا تحديد الهدف وطريقة الوصول إليه وتحقيقه مع وجود خطة بديلة أمراً مهماً لجميع الأشخاص.
يطال مجال العمل والوظائف أيضاً الكثير من التغييرات المستمرة، حيث تظهر وظائف وتختفي أخرى بين فترة وأخرى؛ لذا يجب التعرف على التخصصات والوظائف التي تتأثر بشكل أقل بهذه التطورات فيتعيينات العراق، سواء بالنسبة للأهل أو الأبناء، وذلك لاختيار تخصص أكاديمي مناسب، حيث يؤدي إلى تغيير شامل في مسيرة الفرد المهنية في المستقبل القريب والبعيد، وفي هذا الخصوص تم إجراء دراسة حديثة توضح أن نسبة كبيرة من المهن المتوفرة سوف تصبح آلية على المدى القريب، ومع حلول عام 2025 سوف تحتل بعض المهن نسبة 65% من الوظائف المطلوبة، ومن المتوقع أن يصل دخل العاملين فيها من 50-100 ألف دولار سنوياً. أهم الوظائف والمهن المطلوبة في السنوات القادمةتطوير البرامجتعد مه…

ما هو الخواف الاجتماعي وأبعاده النفسية | بقلم د. أسامه الجامع

ما هو الخواف الاجتماعي ، هو اضطراب نفسي يعرف بإسم اضطراب القلق الاجتماعي أو اضطراب الرهابالاجتماعي ، وهو عبارة عن شعور داخلي تجاه الآخرين، حيث يعتقد الشخص أنه عند القيام بفعل شيئا ما سيتعرض للنقد أو السخرية أو الإحراج من قبل الآخرين.
ما هو الخواف الاجتماعي

اضطراب القلق الاجتماعي

كما أوضحنا سابقنا فإن الخواف الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي بالغ الحساسية، وتصاب به أغلب المجتمعات إن لم يكن جميعها، لكن النسب متفاوته من بين البلدان والمجتمعات، وبحسب بعض الدراسات فإن نسبة الرهاب الاجتماعي تزداد في دول الشرق الأوسط والدول النامية.

تعريف الرهاب الاجتماعي

المعالج النفسي د. أسامه الجامع تحدث عن الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي، لكنه ذكره تحت مصلطلح الخواف الاجتماعي ؛ لذلك سوف نعتمد هذا المصطلح في باقي المقال، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

ما هو الخواف الاجتماعي وأبعاده النفسية


سأتحدث في عدة تغريدات عن الخواف الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي، ماهو، وكيف يفكر صاحبه، ولماذا يصيب بعض الناس دون آخرين.
منشور بالنت أن نسبة الإصابة بالخواف الاجتماعي في المجتمع الأمريكي هي 13% لكن في الحقيقة الإصابة في مجتمعنا أعلى من ذلك بكثير.
لا توجد هناك إحصائية لنسبة الإصابة بمجتمعنا لكن لا أبالغ إذا قلت أنها تصل لنسبة 30%، وهي نصف الحالات التي استقبلها بالعيادة.
الخواف الاجتماعي شعور بالغ الحساسية تجاه الآخرين يتسم باعتقاد صاحبه أن سيفعل شيئا سخيفا ومحرجا، وأنه عليه تجنب نظرات الآخرين، وأن عليه ألا يخطئ.

تعريف الخواف الاجتماعي



عادة من يصابون بالخواف الاجتماعي لديهم حساسية تجاه النقد، وعادة يخطر في بالهم، "ماذا سيقولون عني لو أخطأت أو ظهرت بصورة سخيفة"، فيمتنع عن الإقدام.
من أهم أعراض من لديه خواف اجتماعي اتباعه للسلوك التجنبي والانسحاب الاجتماعي، فيمتنع عن حضور الاجتماعات الأسرية مثلا لكيلا يحتك بالآخرين.
دائما يخاف أن يخطئ أو أن يفعل شيئا مضحكا، أو أن يظهر بصورة محرجة، ولو سألته لعدها كارثة، لأنه يريد أن يظهر بأفضل صورة.
"لا أريد أن يرى الناس عيوبي فأتجنبهم" / "لا أريد أن ينتقدني أحد فأهرب للجهة الأخرى" تلك كلمات من يأتيني للعيادة، وهو نمط مكرر دائما أسمعه.
من لديه خواف اجتماعي لديه مشكلة في إقامة علاقات اجتماعية مع الآخرين، أو الحديث بطلاقة، أو القيادة، أو حتى التعرف على شريك الحياة.

علامات و أعراض الخواف الاجتماعي ومضاعفاته

الخواف الاجتماعي درجات، هناك من يتوتر فقط إذا أدار اجتماعا أو وقف أمام الناس، وهناك أسوأ مثل من لا يخرج من بيته بسبب عدم قدرته على الاختلاط بالناس والازدحام بهم.
يظن من يأتيني للعيادة أنه مصاب بداء لا يمكن الشفاء منه، الذي لا يعرفه أن ما به هو شيء طبيعي، كل إنسان منا لديه خواف اجتماعي، المشكلة ليست بوجوده بل بالشدة.
من يأتيني بالعيادة ولديه خواف اجتماعي لا يكون هدفي إزالة هذا الخواف منه فهذا غير صحيح، بل هدفي التقليل منه لدرجة يستطيع هو التحكم فيه والسيطرة على نفسه.
تزداد المشكلة سوءا عند المصاب، عندما يصل لمرحلة أنه يخاف أنه سوف يخاف، فيمتنع عن فعل أشياء كان يفعلها سابقا، ويقل لديه التركيز، ويشعر أن عقله فارغ.
مشكلة المصاب بالخواف الاجتماعي تركيزه على ما يظن عقله أنه سوف يحدث وليس على ما سيحدث فعلا، فيضع ظنون زائفة لا أساس لها من الصحة فتفسد عليه يومه.

أسباب الخواف الاجتماعي

مشكلة المصاب بالخواف أنه يبني تصرفاته على ما يظن أن الناس يعتقدون عنه وليس ما يعتقدونه بالفعل، ولو سألهم لعرف لكنه لا يفعل.
المصابون بالخواف الاجتماعي له علاقة بالطريقة التي تربوا عليها، القمع والخجل الشديد، وعدم اعتيادهم على التعبير بالرأي، كل ذلك الضغط يشكل تلك المشكلة.
هناك أيضا استعداد وراثي للمشكلة لأن هناك من يتعرض لضغوط قمعية اجتماعية شديدة ولا يصاب بالخواف الاجتماعي لعدم استعداده وراثيا.
إذا كنت مصابا بالخواف الاجتماعي، اطلب المساعدة، تكلم مع مختص نفسي مؤهل، اذهب لعيادة نفسي، اتجه للعلاج السلوكي، افعل شيئا ولا تترك نفسك.
لمن أراد المزيد من القراءة المحترفة عن هذا الموضوع اليكم كتاب Overcoming Social Anxiety للاستشارية النفسية Gillian Butler .

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : العيادة النفسية

إرسال تعليق