بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

7 مخاطر يسببها النوم بعد الأكل بنص ساعة تجنبوها

النوم بعد الأكل بنص ساعة ، هل سبق لك أن حاولت النوم بعد تناول وجبة ثقيلة، في " النوم بعد الأكل بنص ساعة " سنتعرف على أضرار النوم بعد الأكل و كم من الوقت يلزم بعد الأكل لكي ننام.
أضرار النوم بعد الأكل بنص ساعة  النقطة الأولى والأكثر وضوحا هي أن الطعام في بطنك يحتاج إلى هضم.  ومع ذلك على الرغم من أنه قد يبدو مناسبًا للراحة بعد تناول الطعام، فهذا أمر لا يستهان به لجسمك. مشكلة تناول الطعام ثم النوم بعده بنصف ساعة فقط هي أن جسمك لا يقوم بأي هضم للطعام في وضع النوم. لذا، فإن النوم بعد تناول الطعام سيجعل عندك تشويش في عمليات هضم الطعام التي من الممكن أن تسبب كتلة من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي. هل النوم بعد الأكل مضر ؟ إن النوم بعد الأكل بنص ساعة أو النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في حدوث أمراض، ومن بين هذه الأمراض:
مرض الجزر المعدي المريئي هو أسم خيالي عندما تعود الأشياء داخل المعدة إلى المريء، مما يسمح لحمض المعدة ليخلق ذلك الإحساس بالحرق الذي قد يكون لديك طعمه في حلقك. متى أنام بعد الأكل إن النوم بعد الأكل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنك لست في وضع رأسي وهو الطريقة المفضلة لجسمك لهض…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

كيف نخبر الطفل عن الموت بطريقة صحيحة

كيف نخبر الطفل عن الموت ، سؤال يحير الكثير، خاصة ولو كان الميت عزيز على الطفل، إذ يخشى الجميع ردة فعل الطفل، ومن صدمة الخبر وأثره على الطفل، ومن ثم يدخل الأقارب في حيرة من أمرهم، ويمتنع البعض عن إخبار الطفل .
كيف نخبر الطفل عن الموت

توصيل فكرة الموت للأطفال

الدكتور أسامه الجامع الباحث السعودي ، والحاصل على ماجستير علم نفس الاكلينيكي، وعضو جمعية علم النفس البريطانية BPS، تحدث عن كيفية توصيل فكرة الموت للأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم 7 سنوات.
وقدم #اسامه_الجامع 12 نصيحة يجب مراعاتها عند إخبار الأطفال بوفاة ذويهم، مشددا على ضرورة الصدق مع الطفل وعدم الكذب عليه، موضحا أن ذلك سيجعل الطفل يتألم مرتين، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع .

كيف نخبر الطفل عن الموت

 بقلم دكتور أسامه الجامع

أتحدث عن موضوع مهم عن الطريقة التي يتم فيها إبلاغ الأطفال بوفاة ذويهم إلى سن سبع سنوات، ما هي الوسيلة وما هي الأخطاء، وما الواجب مراعاته.
1/تعد الجلسة مع الطفل لإبلاغه بوفاة أحد والديه من أصعب الجلسات وأكثرها إيلاماً، الأطفال لا يفهمون معنى الموت فضلا عن الفراق الدائم. لكن لا بد أن تكون جلسة وليس كلمة عابرة.
2/كن واضحاً مع الطفل فيما تريد الحديث عنه وهو "الموت" وليس الفراق أو الرحيل بعيدا أو الغياب وسيعود لا تكذب على الطفل، لا تراوغ، لا تجعله يتألم مرتين.
3/لابد الحديث مع الطفل بشكل واضح أن الأب/الأم قد ماتت وأنها لن تعود، ونلقاهم عند الله، لكنهم الآن لن يكونوا معنا. وجود أمل بعودته من غيابه أو نومه معناته وجود القلق متى يعود.
4/الحديث مع الطفل يكون مبسط ومباشر دون غموض، لا يمكنك منع الحزن والبكاء عنه، أن يفهم أن الإنسان يعيش لمدة معينة ثم يموت وكل البشر هكذا وأن علينا أن نستثمر حياتنا بأفضل طريقة ونتقبل سنة الله في أرضه.
5/رغم كل ذلك لن يستوعب الطفل معنى الموت بسهولة، فقد لا يزال يسأل متى تعود أمي/أبي، لابد أن تكون الإجابة ثابتة حتى يعتاد "لن يعود" بدلا من "ذهب وسيعود"، الإجابات المتناقضة تعطي أمل، ثم إحباط. ومزيد من الحزن المتصاعد بدل المتناقص.
6/حديثي عن حالات الوفاة الطبيعية وليس عن الحوادث المفجعة كحوادث السير بوجود الطفل أو الحريق أو القتل والتي تتطلب تدخل العلاج النفسي السلوكي للأطفال لحالات الصدمات.
7/من الأخطاء في هذا الموضوع، تجاهل الطفل عند حدوث الوفاة بحجة أن طفل، وذلك خطأ جسيم يتسبب باضطراب القلق وانخفاض تقدير الذات، لا بد من الجلوس مع الطفل والحديث عن الموضوع وليس تجاهله، وليس الانشغال عنه.
8/انتبه أن يتعرف الطفل أن والده أو والدته توفيت من آخرين، مثل الأخبار، المدرسة، أصدقائه، لابد من ولي الأمر المباشر هو من يتولى إخباره، لا تدع الطفل يتفاجأ.
9/إن محاولة إخفاء الموضوع "والدك سافر" – "مشغول وسيعود" لا يساعد على استقراره النفسي، لن يتجرع الأهل إلا القلق والبكاء المستمر، معرفته أنه لن يعود أفضل من أعطاءه أمل زائف.
10/انتبه أن تقول للطفل لا تبكي، أو المسألة لا تستحق منك كل هذا الحزن، أو كن قوياً، أو الرجال لا يبكون، أو البنت الكبيرة لا تبكي، هذا يزيد الحالة سوءاً، اترك الطفل يبكي ولا تمنعه أن يعبر عن مشاعره حتى بالغضب.
11/قم بجس نبض الطفل إذا كان يوجد لديه شعور بالذنب تجاه حادثة الوفاة، من المهم أن يعلم أن لا علاقة له بوفاة أحد، إنما هي أعمار تنقضي بالمرض وانقضاء العمر وهو أمر الله تعالى.
12/في النهاية الطفل مع بقية البالغين، مابعد فترة الإبلاغ لابد من وجود الدعم الاجتماعي، اترك له مساحة لكن لا تتركه لوحده دائما، كن معه، دعه يشعر أنك تسانده. شكرا للجميع.

 إقرأ أيضا ||

الاستعداد لرمضان و7 نصائح لرمضان مختلف بقلم د. أسامه الجامع

7 طرق للتخلص من العادة السرية بسهولة وبشكل فعال

6 نصائح تساعدك في التوبة من تكرار الذنوب

8 نصائح لتخفيف الوزن في رمضان تعرف عليهم

4 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان تحمي لك بشرتك

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق