بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

5 علامات تدل على الإهمال العاطفي في العلاقات

الإهمال العاطفي في العلاقات أو غياب الدعم العاطفي لا يتوقف عند الإهمال العاطفي للزوجة أو إهمال الزوجة لزوجها ، بل قد يكون أحد أشكال الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؛ أو قد يكون عبارة عن إهمال للوالدين أو للأصدقاء عاطفيا، وأيا كان شكل هذا الإهمال؛ فلابد أن يكون هناك خطوات نحو علاج هذا الأمر من خلال مواجهة اللامبالاة والإهمال العاطفي .
الاهمال العاطفي للزوجة ومن أنواع الإهمال العاطفي في العلاقات كما أسلفنا هو الإهمال العاطفي للزوجة ، علما بأن سبب إهمال الزوج لزوجته يختلف من شخص لآخر، بل إن هذا النوع من الإهمال قد لا يكون ظاهرا بوضوح، إذ أن بعض الأشخاص عند إهمالهم العاطفي لزوجاتهم لا يلجأون إلى السب أو التحقير أو استخدام الألفاظ البذيئة، لكن هناك علامات أخرى تدل على وجود الإهمال العاطفي للزوجة.  إهمال الزوجة لزوجها كما توجد مشكلة إهمال الزوج لزوجتة عاطفيا فإن كذلك توجد مشكلة من قبل الطرف الآخر وهي  إهمال الزوجة لزوجها ولها علاماتها الخاصة أيضا، والتي من بينها قلة الإنصات أو غياب الود كالاحتضان أو اللمس أو غيره. االإهمال العاطفي في العلاقات كتب أسامه الجامع سأتحدث في عدة تغريدات عن "الإه…

المشاكل النفسية عند التقاعد و 10 نصائح تحميك من اكتئاب ما بعد التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد ، هم اجتاح أكثر البيوت، إذ أن بعض المتقاعدين ينتابهم حالة من الاضطراب النفسي وفي مقدمتها مرض الاكتئاب بسبب التقاعد ؛ لا سيما إذا كان المتقاعد اعتبر وظيفته هي أساس حياته وليست جزءا منها.
المشاكل النفسية عند التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد تحدث نتيجة لأسباب مختلفة، أهمها أن المتقاعد يرى أن تقاعده هو أكبر كارثة تعرض لها، إذ أنه اعتبر وظيفته جزءا أساسيا من حياته، ولأجلها الغالي والنفيس، فيما يرى البعض الآخر أن التقاعد هو بداية لحياة جديدة وليس نهاية الحياة.
الدكتور #اسامه_الجامع تحدث عن المشاكل النفسية عند التقاعد ، وتحدث عن كيفية الوقاية من الاضطرابات النفسية بعد سن التقاعد، وعن الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد ، شارحا الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاكتئاب، وكيفية التغلب عليها.

مشكلة التقاعد عند المسنين

وأوضح الدكتور أسامه الجامع المعالج النفسي، أن المتقاعد يتعرض للاكتئاب وللاضطربات النفسية ظنا منه أنه أصبح بلا قيمة، وأن دوره في الحياة انتهى ببلوغه سن التقاعد.
وتحت عنوان الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد تحدث الدكتور أسامه عضو جمعية علم النفس البريطانية BPS، عن الاكتئاب بسبب التقاعد عبر مجموعة غالية من النصائح، وهي :

الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد

بقلم دكتور اسامه الجامع

سأتحدث في عن الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد ،  ما هو، ولماذا يحدث، وكيف نتغلب عليه، وأخطاء مابعد التقاعد في التفكير والسلوك.
1- ربما الجميع يعلم أن التقاعد هو فرصة جديدة للإنسان لبداية حياة جديدة سعيدة، خاصة من لديه معتقد أن الوظيفة هو جزء من الحياة وليس كل حياته. إلا أن ليس الجميع يفكر بنفس الطريقة!.
2- ربما الجميع يعلم أن التقاعد هو فرصة جديدة للإنسان لبداية حياة جديدة سعيدة، خاصة من لديه معتقد أن الوظيفة هو جزء من الحياة وليس كل حياته. إلا أن ليس الجميع يفكر بنفس الطريقة!.
3- متى ما ربطنا حياتنا وقيمتنا وسعادتنا بالوظيفة، فكأنما وضعنا مالنا كله في سلة واحدة، فهذا يعني إذا توقفت الوظيفة توقفت سعادتنا وقيمتنا وحياتنا وهذا غير صحيح ومعتقد معيق عن الاستمتاع بالحياة.
4- الوظيفة جزء من الحياة وليست الحياة كاملة، والعمل أكبر من مجرد وظيفة، إن الاكتئاب يتحقق عندما يشعر المكتئب أنه فقد قيمته، وأنه يعيش بلا هدف، وأن ليس له أهمية، مثل هذه المعتقدات الخاطئة تحدث لأنه جعل الوظيفة معياراً لقيمته.
5- قابلت بالعيادة نوعين من الناس، نوع يقول لي: متى أتقاعد لأتفرغ لأعمالي وهواياتي الأخرى، ونوع آخر لديه رعب من التقاعد لأنه ليس لديه شيء في الحياة سوى وظيفته.
6- لا يصاب المتقاعد بالاكتئاب، إذا كان لديه هدف لما بعد التقاعد يريد تحقيقه، إذا بقي نشطاً بهواياته وأعمال ابتكرها لنفسه، إذا نظر أن التقاعد فرصة للاستمتاع وليس حقبة معاناة.
7-  رأيت من الناس من يريد التقاعد البكر، وكله حماس تجاه الحياة، لأن الوظيفة تقيده عن تحقيق أحلامه وطموحاته، فهو ينظر لنفسه أنه أكبر من الوظيفة. الإنسان يتقاعد من الوظيفة ولا يتقاعد من العمل وهناك فرق.
8- إن ما يحميك من اكتئاب ما بعد التقاعد عنصران: الأول: نظرتك له كيف هو "كارثة أم فرصة"، الثاني: الاستعداد، ما الذي لديك، ماذا خططت، ماهي أفكارك، ماذا عملت.
9- لا بد للإنسان بعد تقاعده أن ينخرط في عمل يحقق له هدف يصبو لأجله، عدو المتقاعد ليس نقص المال أو التقاعد نفسه ولكن هو الشعور بالملل. وتشير البحوث "المراجع أدناه" أن الرجل هو أكثر تعرضاً للاكتئاب مابعد التقاعد من المرأة.
10- ولأجل المحافظة على حالتك النفسية مابعد التقاعد تحتاج أن تجتهد لتحافظ على عناصر ثلاث:
1. الصحة.
2. علاقات مع الناس.
3. وجود هدف تسعى له.

إقرأ أيضا ||


الأرق النفسي أسبابه وعلاجه في 12 نقطة
أسلوب التربية الصحيحة للأبناء 5 طرق تعاملي بها مع طفلك
5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا
10 أسرار تضمن لك خسارة 25 كيلو في 6 أشهر




أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق