بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

المشاكل النفسية عند التقاعد و 10 نصائح تحميك من اكتئاب ما بعد التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد ، هم اجتاح أكثر البيوت، إذ أن بعض المتقاعدين ينتابهم حالة من الاضطراب النفسي وفي مقدمتها مرض الاكتئاب بسبب التقاعد ؛ لا سيما إذا كان المتقاعد اعتبر وظيفته هي أساس حياته وليست جزءا منها.
المشاكل النفسية عند التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد

المشاكل النفسية عند التقاعد تحدث نتيجة لأسباب مختلفة، أهمها أن المتقاعد يرى أن تقاعده هو أكبر كارثة تعرض لها، إذ أنه اعتبر وظيفته جزءا أساسيا من حياته، ولأجلها الغالي والنفيس، فيما يرى البعض الآخر أن التقاعد هو بداية لحياة جديدة وليس نهاية الحياة.
الدكتور #اسامه_الجامع تحدث عن المشاكل النفسية عند التقاعد ، وتحدث عن كيفية الوقاية من الاضطرابات النفسية بعد سن التقاعد، وعن الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد ، شارحا الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاكتئاب، وكيفية التغلب عليها.

مشكلة التقاعد عند المسنين

وأوضح الدكتور أسامه الجامع المعالج النفسي، أن المتقاعد يتعرض للاكتئاب وللاضطربات النفسية ظنا منه أنه أصبح بلا قيمة، وأن دوره في الحياة انتهى ببلوغه سن التقاعد.
وتحت عنوان الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد تحدث الدكتور أسامه عضو جمعية علم النفس البريطانية BPS، عن الاكتئاب بسبب التقاعد عبر مجموعة غالية من النصائح، وهي :

الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد

بقلم دكتور اسامه الجامع

سأتحدث في عن الوقاية من اكتئاب ما بعد التقاعد ،  ما هو، ولماذا يحدث، وكيف نتغلب عليه، وأخطاء مابعد التقاعد في التفكير والسلوك.
1- ربما الجميع يعلم أن التقاعد هو فرصة جديدة للإنسان لبداية حياة جديدة سعيدة، خاصة من لديه معتقد أن الوظيفة هو جزء من الحياة وليس كل حياته. إلا أن ليس الجميع يفكر بنفس الطريقة!.
2- ربما الجميع يعلم أن التقاعد هو فرصة جديدة للإنسان لبداية حياة جديدة سعيدة، خاصة من لديه معتقد أن الوظيفة هو جزء من الحياة وليس كل حياته. إلا أن ليس الجميع يفكر بنفس الطريقة!.
3- متى ما ربطنا حياتنا وقيمتنا وسعادتنا بالوظيفة، فكأنما وضعنا مالنا كله في سلة واحدة، فهذا يعني إذا توقفت الوظيفة توقفت سعادتنا وقيمتنا وحياتنا وهذا غير صحيح ومعتقد معيق عن الاستمتاع بالحياة.
4- الوظيفة جزء من الحياة وليست الحياة كاملة، والعمل أكبر من مجرد وظيفة، إن الاكتئاب يتحقق عندما يشعر المكتئب أنه فقد قيمته، وأنه يعيش بلا هدف، وأن ليس له أهمية، مثل هذه المعتقدات الخاطئة تحدث لأنه جعل الوظيفة معياراً لقيمته.
5- قابلت بالعيادة نوعين من الناس، نوع يقول لي: متى أتقاعد لأتفرغ لأعمالي وهواياتي الأخرى، ونوع آخر لديه رعب من التقاعد لأنه ليس لديه شيء في الحياة سوى وظيفته.
6- لا يصاب المتقاعد بالاكتئاب، إذا كان لديه هدف لما بعد التقاعد يريد تحقيقه، إذا بقي نشطاً بهواياته وأعمال ابتكرها لنفسه، إذا نظر أن التقاعد فرصة للاستمتاع وليس حقبة معاناة.
7-  رأيت من الناس من يريد التقاعد البكر، وكله حماس تجاه الحياة، لأن الوظيفة تقيده عن تحقيق أحلامه وطموحاته، فهو ينظر لنفسه أنه أكبر من الوظيفة. الإنسان يتقاعد من الوظيفة ولا يتقاعد من العمل وهناك فرق.
8- إن ما يحميك من اكتئاب ما بعد التقاعد عنصران: الأول: نظرتك له كيف هو "كارثة أم فرصة"، الثاني: الاستعداد، ما الذي لديك، ماذا خططت، ماهي أفكارك، ماذا عملت.
9- لا بد للإنسان بعد تقاعده أن ينخرط في عمل يحقق له هدف يصبو لأجله، عدو المتقاعد ليس نقص المال أو التقاعد نفسه ولكن هو الشعور بالملل. وتشير البحوث "المراجع أدناه" أن الرجل هو أكثر تعرضاً للاكتئاب مابعد التقاعد من المرأة.
10- ولأجل المحافظة على حالتك النفسية مابعد التقاعد تحتاج أن تجتهد لتحافظ على عناصر ثلاث:
1. الصحة.
2. علاقات مع الناس.
3. وجود هدف تسعى له.

إقرأ أيضا ||


الأرق النفسي أسبابه وعلاجه في 12 نقطة
أسلوب التربية الصحيحة للأبناء 5 طرق تعاملي بها مع طفلك
5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا
10 أسرار تضمن لك خسارة 25 كيلو في 6 أشهر




أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق