بحث هذه المدونة الإلكترونية

أعراض الحسد وعلاجه في 19 نقطه| بقلم د. #اسامه_الجامع

أعراض الحسد وعلاجه ، يشتكي أغلب الناس من الحسد ومن الحاسدين، خاصة مع وجود أولئك الذين قد لا يتورعوا عن الطمع فيما لدى الأخرين، ولا يجدون في أنفسهم حرجا إن أعلنوا ذلك صراحة، وعلى الرغم من أن الحسد هو شعور يخجل الناس منه ويحاولون إخفاؤه، لكن هناك من لايتورع أن يكون حسودا حتى في العلن .
أعراض الحسد وعلاجه يرى أطباء علم النفس أن الحسد يرتبط بوجود خلل أو اضطرابات نفسية لدى من يتصف بهذا الداء، لذا فقدوا وضعوا قواعد ومعايير تحدثت عن أعراض الحسد وعلاجه والسبيل نحو التخلص منه. الدكتور أسامه الجامع تحدث عن سيكولوجية الحسد وعن خصائصه ولماذا يظهر هذا الحسد، وعرف الحسد بأنه الأنس بسقوط الآخرين، وفرق بين الحسد الحميد والآخر الخبيث. كما تحدث الدكتور #اسامه_الجامع الطبيب والمعالج النفسي، عن أعراض الحسد وعلاجه ووضع مجموعة من الحلول والنصائح الغالية، وإليكم نص ما كتبه الدكتور أسامه الجامع : سيكلوجية الحسدبقلم د. أسامه الجامع سأتحدث عن سيكلوجية الحسد الشعور الخفي الذي يخجل الناس من وجوده، ما هو وما خصائصه، ولماذا يظهر. يظهر الحسد بقوة تجاه الأشخاص الذين يملكون شيئا ذو قيمة عليا لنا، القريبون من تخصصنا، ول…

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة 5 أدعية تضمن الصلح بين الزوجين سريعا

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة ، دعاء الخصام بين الزوجين ، عندما تحدث المشاكل الأسرية بين الزوجين، يتحول المسكن إلى سجن يختنق فيه كلاهما، ولا سيما إذا كان هناك أبناء يتأثرون بما يحدث بين الآباء من المشاكل، لذلك على الزوجين التوجه بالدعاء إلى الخالق، حتى تستقر أمورهم، ويسود البيت المحبة والوئام كما كان من قبل.



دعاء الخصام بين الزوجين فهناك مجموعة من الأدعية التي بإذن الله، تعمل على طرد الشيطان وإزالة الهموم، وجذب كلا الزوجين للآخر، ووضح المحبة في قلوبهم، وتلم شمل العائلة بإذن الله الله تعالى، وإليكم بعض الأدعية التي يطلق عليها دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة وهي كالتالي: الدعاء الأول: اللهم مكني قلب من أحوجتني إليه وأسلل إلى قلبه، اللهم بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تهدي (زوجي) وأن تأتي به إلينا، اللهم يا من ألان الحديد بيد داود وسخر الريح لسليمان أسألك أن تسخر لي زوجي، اللهم يا من أشرقت بنوره السماوات والأرض فالق الإصباح مقدر الليل والنهار . دعاء للمشاكل بين الزوجينالدعاء الثاني: اللهم يا حنان يا منان ألف بين قلبي وقلب زوجي، وأصلح ذات بيننا وأهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وج…

أنواع الابتزاز العاطفي وطرق العلاج | بقلم د. أسامه الجامع

الابتزاز العاطفي في علم النفس هو أحد أنواع التلاعب في العلاقات بهدف السيطرة على الشخص الذي يتم ابتزازه، وقد يحدث الإبتزاز من اقرب الأشخاص، فقد يكون المرء عرضة للابتزاز من الصديق أو الأخ أو حتى شريك الحياة أو الزوج، والتشريح النفسي للابتزاز العاطفي له أنواعه ومكوناته الخاصة؛ لذا يتوجب عليك أن تسأل نفسك كيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي ؟
كيف أحمي نفسي من الابتزاز العاطفي
الدكتور والمعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن الابتزاز، موضحا معنى الابتزاز وكيف يحدث الابتزاز ، كما تحدث أيضا عن كيف تتعامل مع الابتزاز ، وإليكم نص ما كتبه د. أسامه الجامع :

التشريح النفسي لجريمة الابتزاز العاطفيكتب أسامه الجامعسأتحدث عن أحد آفات العلاقات الإنسانية وهي"الابتزاز العاطفي" Emotional blackmailماهو؟ كيف يحدث؟ كيف نتعامل معه. ما هو الابتزاز النفسي الابتزاز العاطفي حسب تعريف المعالجة النفسية Susan Forwardأحد أشكال السيطرة في العلاقات والتلاعب بالأشخاص قد يكون الزوج الأخ الصديق المدير. لذا الصديق الذي يغمرك بعطفه إذا أراد شيئا، ثم يغمرك بلومه إذا لم تستجب له هو ليس بصديق، إنما طفيلي يمارس الابتزاز العاطفي…

8 طرق تعلمك كيف تتعامل مع الشخص السلبي المتذمر


إن التعامل مع الشخص السلبي المتذمر والغاضب دوما أمر مزعج للغاية، خاصة إذا كان هذا الشخص هو شريك حياتك أو صديقك المقرب أو حتى مديرك في العمل، بل قد تكون مظاهر التفكير السلبي هي السمة البارزة لأقاربك أو احد أفراد عائلتك، ومن ثم يجب عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين.
كيف تتعامل مع الشخص السلبي المتذمر

كيف تتعامل مع الشخص السلبي والغاضب دوما

من أهم عوامل الراحة النفسية أن تكون لديك القدرة على التعامل مع الشخص السلبي والايجابي؛ فتحافظ على علاقتك مع الأشخاص الإيجابيين وتحاول التخلص التخلص من الناس السلبيين إذا كان وجودهم غير ضروري في حياتك، أما إن كان وجود الشخص السلبي أمر لا مفر منه، فلابد أن نتعلم كيف نتعامل مع المحيط السلبي

كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين

المعالج النفسي أسامه الجامع تحدث عن " كيف تتعامل مع الشخص السلبي المتذمر " وحدد 8 نصائح أو 8 طرق للتعامل مع شخص سلبي، جمعناها إليكم فيما يلي:

كيف تتعامل مع الشخص السلبي المتذمر 

بقلم || د. أسامه الجامع

سأتحدث في سلسلة تغريدات عن "كيف تتعامل مع الشخص السلبي المتذمر!" الذي قد يكون زوجك أو زوجنك، مديرك بالعمل، قريبك، أشخاص يصعب الابتعاد عنهم.
الجلوس مع الشخصيات السلبية المتذمرة مزعج لكثير من الناس، فهو يعكر مزاجك، ويتذمر من كل شيء حوله، مثل الطقس، أمور لم تضبط معه، يغرقك بمشاكله وبما لا دخل لك به.
المتشائم المتذمر، عادة ما يصوّر أن الجميع خطأ وأنه هو الصح، يمارس دور الضحية أنهم أخطأوا عليه، يستعمل كلمة "ولكن" كثيرا، يغضب بسرعة، ينتقي القطرة من السلبية من بين بحر من الإيجابيات التي يراها ويتجاهلها. يستخرج من الخبر الجيد كل شيء سيء.
عادة الفكرة التي تطرأ في ذهنك، "ابتعد عنه"، لكن لنكن واقعيين، الابتعاد ينفع مع الغرباء، لكن صعب جدا أن تبتعد عن شريك حياتك أو والدك أو والدتك، ليس جميع السلبيين هم غرباء عنك، فبعضهم أهلك.

لنستعرض بعض الحلول/

  • أولا/ كن معالجاً نفسياً، نحن كمعالجين لا نسمع في العيادة سوى هذا النمط من الحديث، البس قبعة المعالج النفسي وتعاطف معه، انظر إليه أنه يحتاج أن يستمع إليه أحد، أومئ برأسك متعاطفا دون إعطاء حلول "الله يعينك فعلا مشكلة".
  • ثانيا/ أعطه أملاً، المتذمر تغمره السلبية، ويغمره الشعور باليأس، أعطه أملاً "ستكون الأمور بخير"- "بإذن الله ستجد حلاً وتنفرج الأمور" لا تعترض أو تلومه، فقط أعطه إيحاءً أن الأمور ستؤول للأفضل.
  • ثالثا/ قُد الحوار لموضوع آخر، يتحدث عن يوم سيء، ذكره بيوم جميل مر عليه. أو يذكر كيف أن سيارته تعطلت، تحدث معه عن اليوم الذي اشترى فيه السيارة، جرّه إلى ذكرى سعيدة بلطف، دون اعتراض على ما ذكره، لا تصمت وتنجر معه لبحر الأحاديث السلبية.
  • رابعاً/ المتشائم المتذمر، عادة ما يسيطر عليه عنصرين : "القلق، والتضخيم"، تحتاج أن تعطيه إجابات يكون فيها تطمين، ويكون فيها وضع الأمور في حجمها المحدود المناسب.
  • خامساً/ فكر بشيء آخر، بعض الأحيان تتورط في الجلوس عند شخص متشائم متذمر، لكن لا يمكنك مغادرة المكان، هذا يشمل جسدك وليس عقلك، أثناء ما يتحدث فليذهب عقلك في أمور أخرى في الحياة، مهام، أعمال، ذكريات، انفصل ذهنياً عنه.
  • سادساً/ استعمل كلمة "ومع ذلك"... كل جانب سلبي هناك جانب إيجابي يقف إلى جواره تحتاج أن تلتفت إليه، مثل المكيف معطل فيتذمر فترد عليه ومع ذلك الحمد لله أنه يوجد من يصلحه، أو يشتكي أن الجو غبار في الخارج فترد عليه ومع ذلك جلسنا مع بعضنا أكثر للحديث معا.
  • سابعاً/ لا تأذخذ ما يقوله الشخص السلبي بجدية، انظر له أنه مسكين، أو مريض، أو جاهل، لو أن طفلاً تحدث بسلبية معك هل ستأبه له، انظر له أنه طفل لا يحسن الحديث، اجعل عقلك كبيراً، ولا تأخذ الموضوع بجدية أكثر من اللازم.
  • ثامناً/ صارحهم، ليس الجميع تصلح معه تلك الطريقة مثل الوالدين، لكن الصديق والشقيق وزميل العمل ممكن، تحدث معه بصراحة أن هناك كمية كبيرة من السلبية في حديثه، ساعده أن ينظر للأمور بحجمها الطبيعي، ربما لا يعرف كيف.
  • في النهاية، لا يوجد هناك الحل الأمثل، كل حلّ له سلبياته وإيجابياته، فالأشخاص السلبيين هم جزء من الحياة إن استطعت الابتعاد فحسن، إن استطعت تقليل الاحتكاك فحسن، عدا ذلك طوّر مهاراتك في التعامل معهم لا الهرب منهم، هذا هو واقع الحياة.



إقرأ أيضا ||


عقدة مقارنة النفس بالآخرين وكيف تتخلص منها

أحمد سعيد
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع نصيحة .

جديد قسم : نصائح عامة

إرسال تعليق